| | Эффективные методы, замедляющие естественное старение
Здоровье

Эффективные методы, замедляющие естественное старение

Эффективные методы, замедляющие естественное старение
Ученые назвали пять действенных методов замедления старения организма.

Лауреат Нобелевской премии Элизабет Блэкберн провела глобальное исследование, в результате которого вывела некоторые тезисы, которые по ее мнению могут продлить жизнь любого человека.

Блэкберн считает, что для торможения процессов естественного старения человеческого организма нужно:

Зарабатывать много денег. Оказывается, люди с более высоким уровнем достатка имеют гораздо больше шансов выглядеть моложе своих сверстников. Все дело в том, что их теломеры намного длиннее, от чего стареть организм начинает намного позже.

Общаться с людьми. Регулярное общение с окружающими людьми идет во благо, так что не отказывайте себе в удовольствии, тем более, что этот процесс здорово замедляет старение.

Научиться противостоять стрессам. Стрессоустойчивые люди имеют более длинные теломеры, поэтому они стареют медленнее, чем те, кто срывается каждый раз, когда что-то идет не по плану.

Медитировать. По мнению ученой, всего 12 минут в день достаточно провести в состоянии медитации, как теломерные участки хромосом прекращают быстро укорачиваться, а это значит, что останавливается процесс естественного старения.

Выйти замуж или жениться, но всего один раз и на всю жизнь. Вторая половинка, дарящая любовь и заботу, остановит ваше старение на несколько десятков лет. Поэтому связывать себя узами брака нужно только с тем человеком, который будет предан вам всю жизнь до самого конца.

Читайте также: Медики рассказали, как высыпаться каждый день

В целом, и без американских ученых понятно, что здоровый образ жизни, хорошее настроение и стабильное социальное положение увеличивают шансы человека на длинную и счастливую жизнь...

Еще по теме

Названы 5 главных факторов долголетия

Названы 5 главных факторов долголетия

2-01-2018, 22:20
Ученые рассказали, почему некоторые женщины стареют быстро

Ученые рассказали, почему некоторые женщины стареют быстро

28-05-2017, 05:55
Учёные: Стресс замедляет старение организма

Учёные: Стресс замедляет старение организма

24-01-2017, 21:31
Ученые: Длинные теломеры могут продлить жизнь человека

Ученые: Длинные теломеры могут продлить жизнь человека

6-12-2016, 12:44
Ученые: Человек с воспалениями кожи медленнее стареет

Ученые: Человек с воспалениями кожи медленнее стареет

29-09-2016, 14:07
IQ человека связали со способностью выглядеть моложе

IQ человека связали со способностью выглядеть моложе

21-07-2016, 15:39
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail