| | Эти продукты наверняка помогут избавиться от вздутия живота
Здоровье

Эти продукты наверняка помогут избавиться от вздутия живота

Эти продукты наверняка помогут избавиться от вздутия живота
Их стоит включить в свой рацион.

Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому.

Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthystyle.info.

Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения.

«Любимый» многими чеснок также включен в этот список. Ароматный овощной корнеплод обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Таким образом, он способен выиграть войну против плохих бактерий.

Артишок – это один из лучших источников инулина. Употреблять его можно как в свежем, так и в обработанном виде. Это полезный диетический продукт.

Верный союзник в борьбе с вздутым животом – имбирь. Он помогает в выработке желудочного сока, а также транспортировку пищи через кишечник. Может помочь уменьшить тошноту. Специю можно использовать в рагу, супах и салатах, но золотой рецепт – это чай с имбирем.

Хорошо известная овсянка хороша для надлежащего функционирования системы пищеварения. Клетчатка насыщает организм, предотвращает ряд расстройств. Необходима для общего благоприятного состояния организма.

Яблочный уксус помогает с симптомами расстройства желудка, метеоризмом и тошнотой. Одна чайная ложка в блюде уравновешивает кислотность в желудке и помогает метаболизму.

Если вы еще не слышали о кресс-салате, пора включать его в еженедельное меню. Его горький вкус может помочь в стимуляции выработки пищеварительных соков и оттоку желчи из печени. Хороший отток желчи необходим для эффективной детоксикации, это отличный способ избавиться от жирорастворимых шлаков и токсинов из печени.

Читайте также: Врачи поделились главным секретом успешных отношений

И последнее, но не в последнюю очередь, диетологи рекомендует семена тыквы. Они являются мощным стимулятором кишечника. С древних времен сырые семена тыквы используются в качестве традиционной медицины против паразитов...

Еще по теме

Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья желудка

Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья желудка

9-06-2017, 04:01
Врачи подсказали, как быстро избавиться от вздутия живота

Врачи подсказали, как быстро избавиться от вздутия живота

8-02-2017, 13:18
Как избавиться от вздутия живота: список полезных продуктов

Как избавиться от вздутия живота: список полезных продуктов

5-02-2017, 03:33
Как быстро избавиться от вздутия: народный метод

Как быстро избавиться от вздутия: народный метод

7-08-2016, 07:23
За 60 секунд: как избавиться от вздутия живота в домашних условиях

За 60 секунд: как избавиться от вздутия живота в домашних условиях

20-06-2016, 00:43
Названы продукты для очищения организма от токсинов

Названы продукты для очищения организма от токсинов

11-06-2016, 09:42
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail