| | Назван самый эффективный метод борьбы с никотиновой зависимостью
Здоровье

Назван самый эффективный метод борьбы с никотиновой зависимостью

Назван самый эффективный метод борьбы с никотиновой зависимостью
Как бросить курить.

Сотрудники Лондонского университета Святого Георгия провели исследование на мышах. Специалисты поняли, как именно физические упражнения избавляют от никотиновой зависимости и синдрома отмены, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Сегодня.

Исследование показало, что физические нагрузки при воздействии никотина существенно снижают тяжесть симптомов синдрома отмены. Это сопровождается повышением активации ?-7 никотиновых ацетилхолиновых рецепторов в гиппокампе (мозговом центре памяти). Ученые пришли к выводу: физическая активность, предшествующая отказу от курения, помогает победить зависимость.

Кстати, в 2016 году в Канаде 178 курильщиков зарегистрировались в программе Run to Quit, рассчитанной на 10 недель. Программа включала консультации по поводу бега, отказа от курения, прогулки на открытом воздухе или бег (конечная цель – пробежать пять километров), а также телефонные консультации специалистов горячей линии для желающих бросить курить.
Читайте также: Названы лучшие продукты для здорового сна

72 добровольца остались в программе до конца. 91% участников стал курить меньше. 37 добровольцам удалось бросить курить. Это было подтверждено с помощью теста на монооксид углерода. Участники не начали курить вновь и спустя шесть месяцев. За время участия в программе средний уровень монооксида углерода в организме добровольцев уменьшился примерно на треть. Кроме того, программа положительно повлияла на психическое здоровье участников...

Еще по теме

Бросающим курить посоветовали налегать на физические упражнения - Русская п ...

Бросающим курить посоветовали налегать на физические упражнения - Русская п ...

20-12-2017, 19:00
Канадские ученые рассказали, как быстро

Канадские ученые рассказали, как быстро "завязать" с курением

20-09-2017, 07:19
С помощью йоги можно бросить курить – ученые

С помощью йоги можно бросить курить – ученые

10-11-2016, 14:50
Ученые рассказали, как легче всего бросить курить

Ученые рассказали, как легче всего бросить курить

24-08-2016, 10:42
Британские ученые нашли самый эффективный способ бросить курить

Британские ученые нашли самый эффективный способ бросить курить

24-08-2016, 09:50
Бросить курить не помогает ничто

Бросить курить не помогает ничто

5-02-2016, 19:06
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail