| | Плохой сон может ухудшать память у пожилых людей
Здоровье

Плохой сон может ухудшать память у пожилых людей

Плохой сон может ухудшать память у пожилых людей
По мнению ученых из Калифорнийского университета, плохое качество сна может ухудшить память у пожилых людей, в то время как качественный сон может восстановить ее.

Сон играет важную роль в консолидации воспоминаний – перемещении информации из кратковременной памяти в долговременную. Когда пожилые люди не могут хорошо отдохнуть ночью, консолидация памяти нарушается, говорят эксперты. Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Вестник здоровья.

Долгосрочные воспоминания формируются, когда мозг производит два вида электрических волн для создания глубокого сна, но мозг пожилых людей с трудом синхронизирует эти волны.
Новое исследование продемонстрировало связь между способностью вспоминать информацию и качеством ночного сна, предполагая, что если ночной сон может быть улучшен, последствия деменции также могут быть уменьшены.

Глубокий сон создается парой синхронных волн электрической активности, и в ходе испытаний ученые отслеживали эти волны у молодых и пожилых людей во время сна. Перед тем, как участники ложились спать, они пытались запомнить 120 пар слов. Чем лучше была синхронизация между медленными и быстрыми волнами сна, тем больше слов участники вспоминали наутро.
Читайте также: Медики назвали основные причины плохой памяти

Мозговые волны молодых участников были лучше синхронизированы, чего нельзя сказать о мозговых волнах пожилых людей, отмечают эксперты. Когда пожилые люди имели плохое качество ночного сна, их способность к запоминанию слов значительно ухудшалась. Специалисты надеются, что если им удастся синхронизировать мозговые волны, они смогут восстановить способность к формированию воспоминаний у пожилых людей...

Еще по теме

Медики подсказали, как укрепить память пожилыми людям

Медики подсказали, как укрепить память пожилыми людям

30-12-2017, 04:00
Ученые объяснили, почему память ухудшается с возрастом

Ученые объяснили, почему память ухудшается с возрастом

18-12-2017, 02:12
Найдено объяснение плохого сна пожилых

Найдено объяснение плохого сна пожилых

18-07-2017, 06:05
Ученые: Звуковое стимулирование улучшает глубокий сон у пожилых людей

Ученые: Звуковое стимулирование улучшает глубокий сон у пожилых людей

26-04-2017, 03:31
Ученые открыли новый механизм влияния на старение

Ученые открыли новый механизм влияния на старение

15-09-2016, 18:17
Ученые выяснили причины феноменальной памяти у некоторых пожилых людей

Ученые выяснили причины феноменальной памяти у некоторых пожилых людей

2-09-2016, 21:30
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail