| | Как качественно отдохнуть в праздники
Здоровье

Как качественно отдохнуть в праздники

Как качественно отдохнуть в праздники

Зимние каникулы должны подарить вам свежий взгляд на жизнь, бодрость духа и обновленное сильное желание приступить к работе. Все будет зависеть от выбора варианта отдыха в новогодние праздники.


Отдых обязательно должен отличаться от того, что вы делаете на работе. Если вы просиживаете штаны в офисе, то поездка на базу отдыха или катание на лыжах (коньках) в обществе друзей - идеальный способ отдохнуть от рабочих будней. Если же вы по работе много общаетесь с людьми, то проведите отпуск в кругу семьи за чтением полезных книг.
Разрешите себе стать лентяем в новый год. Откажитесь от марафонского забега по родственникам и друзьям. Посетите лишь тех людей, которых вы давно не видели. В общении с друзьями избегайте рабочих тем и неразрешенных вопросов. Иначе тяжелые мысли и сложные решения не дадут вам отдохнуть.
Активный отдых - это лучший способ взбодриться. Умеренные физические нагрузки дают голове отдохнуть. Так что не лежите на диване перед ТВ, а отправляйтесь гулять в лес, посетите бильярд, боулинг или сыграйте с друзьями в дворовой хоккей.
Не следует в праздничные дни налегать на алкоголь и калорийные блюда. Контролируйте свое питание. Иначе здоровье может пошатнуться.
Откажитесь на время каникул от выполнения рутинных домашних обязанностей. Лучше больше бывайте на свежем воздухе. Посетите с семьей интересный мастер-класс, сходите в театр. И тогда в первый рабочий день у вас не возникнет ощущения того, что вы не отдохнули и потратили время праздников почем зря.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека...

Еще по теме

Лучшие места для отдыха на майские праздники

Лучшие места для отдыха на майские праздники

29-04-2017, 06:52
Куда пойти отдыхать и какое место выбрать

Куда пойти отдыхать и какое место выбрать

22-03-2017, 23:45
Как

Как "прийти в себя" после новогодних праздников

8-01-2017, 14:07
Почему спонтанный отдых лучше запланированного

Почему спонтанный отдых лучше запланированного

5-01-2017, 21:22
Как отдыхаем на Новый год 2017: сколько выходных, праздничные дни, календар ...

Как отдыхаем на Новый год 2017: сколько выходных, праздничные дни, календар ...

30-11-2016, 10:47
Кризис в России 2016: россияне отказались от отдыха

Кризис в России 2016: россияне отказались от отдыха

27-04-2016, 12:12
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail