| | Ёти продукты считаютс€ самыми т€желыми дл€ организма
«доровье

Ёти продукты считаютс€ самыми т€желыми дл€ организма

Ёти продукты считаютс€ самыми т€желыми дл€ организма
ƒиетологи озвучили список.

ƒиетологи составили список продуктов, которые т€желее всего перевариваютс€ организмом. ¬ этот список вошли не только всем известные т€желые дл€ переваривани€ продукты, но и некоторые полезные овощи. »так, какие продукты дольше всего перевариваютс€ организмом? ќб этом пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на toneto.net.

1. ∆арена€ пища

∆ареные продукты требуют больше всего времени, чтобы организм полностью успел их переработать.   примеру, жареный шашлык целиком усваиваетс€ и перерабатываетс€ в течение трех дней. Ќо т€желее всего организме перерабатывать продукты, содержащие жир, которые дополнительно поджариваютс€ на растительном масле.

2. ќстра€ пища

ќстрые блюда опасны тем, что они раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, и организму требуютс€ дополнительные усили€, чтобы нейтрализовать раздражение. ћедики рекомендуют отказатьс€ от острых продуктов (красный перец, чеснок, лук) тем, у кого имеютс€ проблемы с ∆ “.

3. ‘асоль

Ётот продукт €вл€етс€ натуральным источником растительного белка и очень полезен дл€ здоровь€. Ќо есть друга€ сторона медали. ‘асоль богата олигосахаридами, которые долго усваиваютс€ и способствуют газообразованию, из-за чего возникают непри€тные ощущени€ внизу живота, вздутие.

ѕрежде чем готовить фасоль, ее следует предварительно замочить, советуют эксперты.

4. Ћук

«еленый и репчатый лук полезен дл€ иммунной системы, он обладает антивирусными и антибактериальными свойствами. Ќо дл€ пищеварительной системы этот продукт, все таки, т€желый. Ћук раздражает слизистую желудка и приводит к газообразованию.

5.  апуста

Ѕелокочанна€  апуста т€жело перевариваетс€ из-за содержани€ в ней специального вещества углевода раффиноза.

6. ÷итрусовые

—оки из цитрусовых раздражают слизистую желудка и повышают кислотность в организме.

„итайте также: „то нужно делать дл€ быстрого восстановлени€ после гриппа и ќ–¬» - врач

7. Ўоколад и мороженое

¬ шоколаде содержитс€ кофеин и жиры. ¬ сочетании эти два ингредиента т€жело перевариваютс€ организмом. ј в состав мороженого входит молоко и жиры, эта смесь также нагружает пищеварительную систему...

≈ще по теме

Ёти продукты лучше исключить на врем€ простуды

Ёти продукты лучше исключить на врем€ простуды

9-12-2017, 19:07
ƒиетологи назвали продукты, полностью замен€ющие м€со

ƒиетологи назвали продукты, полностью замен€ющие м€со

24-04-2017, 21:05
Ќазваны самые вредные продукты дл€ желудка

Ќазваны самые вредные продукты дл€ желудка

24-03-2017, 23:09
Ќазваны продукты, которые не стоит есть натощак

Ќазваны продукты, которые не стоит есть натощак

3-12-2016, 09:36
ћедики назвали лучшие продукты дл€ нормализации обмена веществ

ћедики назвали лучшие продукты дл€ нормализации обмена веществ

3-10-2016, 20:57
¬рачи указали на самые Ђт€желыеї продукты дл€ организма

¬рачи указали на самые Ђт€желыеї продукты дл€ организма

17-06-2016, 15:52
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail