| | Как не подхватить инфекцию в спортзале
Шоу-Биз и культура

Как не подхватить инфекцию в спортзале

Список самых «грязных» мест на территории для фитнесаЕжедневно ваш любимый тренажерный зал посещают сотни людей. Это не только место для полезных физических упражнений, но и источник огромного количества опасных бактерий. Мы расскажем, как от них уберечься.Раздевалка. Это место наиболее опасно, особенно душ. Здесь ходят босиком, оставляя на поверхности пола споры грибка, и бросают на лавку потные вещи, на которых бактерий также хватает.Старайтесь не прикасаться голыми частями тела к каким-либо поверхностям, ходите в душ в тапочках и приносите свое полотенце.Коврик для йоги. Наверняка вы никогда не видели, чтобы кто-то после себя обрабатывал коврик для фитнеса. Да и клубом это, как правило, запрещено. Сложно представить, сколько всяких бактерий там накопилось.Стоит приобрести свой личный коврик и заниматься на нем. Или же выбрать упражнения, в которых можно без него обойтись.Силовые тренажеры и беговая дорожка. Ими пользуются практически все посетители. Их трогают, на них садятся или лежат, на их поверхность стекают капельки чужого пота.Те участки тренажера, к которым вы прикасаетесь, лучше протереть дезинфицирующими салфетками. После его использования вымойте хорошенько руки и ни в коем случае не прикасайтесь ими к лицу.Питьевой фонтанчик. На тренировках всем хочется пить. Поэтому он становится скопищем различных бактерий, ведь смеситель вряд ли регулярно чистят.Выход есть — носите бутылочку воды с собой. И еще одно важное правило: не используйте многоразовые пластиковые бутылки с обозначением ПЭТ.Бассейн. Это место очень опасно, ведь вы можете непроизвольно глотнуть воды. А туда попадают частички пота, кожи и пр. Далеко не все считают нужным принять душ перед посещением бассейна.Всегда берите с собой в бассейн очки и шапочку для плавания. Принимайте душ после его посещения.Если в помещении стоит едкий запах хлора — вода очень грязная, и хлор борется с микроорганизмами в ней...

Еще по теме

Врачи: Повторно пить из пластиковой бутылки опасно для здоровья

Врачи: Повторно пить из пластиковой бутылки опасно для здоровья

1-04-2017, 05:48
Эти бытовые предметы опасны для здоровья

Эти бытовые предметы опасны для здоровья

3-10-2016, 21:47
Наполнять бутылки водой повторно опасно для здоровья

Наполнять бутылки водой повторно опасно для здоровья

11-08-2016, 14:08
Учёные: на поверхности смартфона больше бактерий, чем в туалете

Учёные: на поверхности смартфона больше бактерий, чем в туалете

10-01-2016, 12:10
Ученые подсчитали, что в стакане питьевой воды содержится около 10 миллионо ...

Ученые подсчитали, что в стакане питьевой воды содержится около 10 миллионо ...

28-12-2015, 01:44
Ученые нашли в питьевой воде более 10 миллионов бактерий

Ученые нашли в питьевой воде более 10 миллионов бактерий

17-12-2015, 19:06
Шоу-Биз и культура

Редактор раздела Шоу-Биз и культура
Написать на e-mail