| | ƒиетологи объ€снили, почему зимой особенно полезны украинские национальные блюда
«доровье

ƒиетологи объ€снили, почему зимой особенно полезны украинские национальные блюда

ƒиетологи объ€снили, почему зимой особенно полезны украинские национальные блюда
ќказываетс€, украинска€ кухн€ - одна из самых полезных, особенно в холодное врем€ года.

Ёта зима в ”краине совершенно не похожа на предыдущие, ведь в некоторых регионах до сих пор снега не было, а уже и Ќовый год и –ождество прошли. Ќо это вовсе не означает, что люди не смогут простудитьс€ или подхватить какой-то вирус.
ћедики предлагают укрепл€ть иммунитет не заморскими деликатесами, а привычными блюдами и продуктами, которые можно отнести к категории "национальных".

”краинский борщ

 ак бы вы не приготовили борщ, он будет очень полезным. ≈сли с м€сом, то из него вы получите необходимую дозу белка, если без м€са, то больше клетчатки из овощей. ћного зелени в борще - это еще один плюс, потому что так он становитс€ еще и витаминизированным. Ѕлагодар€ всем ингредиентам, борщ положительно воздействует на пищеварение, а это залог крепкого иммунитета, потому как основна€ часть защитных клеток находитс€ в кишечнике.

—ало

’оть диетологи и предупреждают нас о калорийности и холестериновом переизбытке сала, в любом случае оно остаетс€ мега-полезным дл€ здоровь€. ћногие не знают, что сало способствует выведению желчи из организма, но дл€ этого его нужно кушать по утрам. ѕлюс ко всему, в этом продукте много питательных веществ и полезных жиров, которые зар€жают энергией, согревают и забот€тс€ о хорошем самочувствии человека в целом.

ягодный кисель

¬ этом блюде содержитс€ уйма витаминов, особенно, если готовить его из замороженных с лета или же свежих зимних €год. ¬ качестве загустител€ можно использовать крахмал, который тоже имеет полезные свойства, например, избавл€ет от чувства голода, снижает уровень сахара в крови и ускор€ет обмен веществ.

„итайте также: Ёти несложные упражнени€ помогут при усталости глаз

Ќе отказывайте себе в удовольствии питатьс€ национальными украинскими блюдами, ведь они принос€т не только положительные эмоции и наслаждение вкусом, но и здоровье...

≈ще по теме

ћедики объ€снили, стоит ли замен€ть сахар медом

ћедики объ€снили, стоит ли замен€ть сахар медом

2-11-2017, 09:55
ћедики объ€снили, почему утром полезно есть €йца

ћедики объ€снили, почему утром полезно есть €йца

21-10-2017, 17:15
ƒиетологи рассказали, почему утром нужно есть €йца

ƒиетологи рассказали, почему утром нужно есть €йца

18-10-2017, 13:25
ƒиетологи подсказали, какие продукты улучшают пищеварение

ƒиетологи подсказали, какие продукты улучшают пищеварение

21-09-2017, 00:30
ƒл€ потенции и похудени€: чем полезны креветки

ƒл€ потенции и похудени€: чем полезны креветки

10-05-2017, 05:10
Ќазван самый полезный продукт дл€ здоровь€ щитовидки

Ќазван самый полезный продукт дл€ здоровь€ щитовидки

19-04-2017, 19:40
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail