| | 5 лучших продуктов от гипертонии
«доровье

5 лучших продуктов от гипертонии

5 лучших продуктов от гипертонии
—уществует масса доступных продуктов, которые способны боротьс€ с артериальной гипертензией.

≈сли ваши показатели давлени€ выше, чем хотелось бы, или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион эти полезные продукты, советует  иевские ¬едомости ссыла€сь на »вона.

 артофель

”ченые обнаружили, что содержащиес€ в картофеле вещества Ц кокоамины Ц могут уменьшать давление и лечить гипертонию. „тобы они не разрушались в процессе термической обработки, картофель нужно отваривать или готовить на пару.

ћолочные продукты

” тех, кто ежедневно включает в рацион 1 порцию молочных продуктов, на 11% снижаетс€ риск развити€ гипертонии по сравнению с теми, кто лишь врем€ от времени ест йогурт.
—векольный сок

—ырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Ёффект понижени€ давлени€ обеспечиваетс€ благодар€ уникальному сочетанию витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей.
 акао

Ќемецкие исследователи из университетской клиники  ельна пришли к выводу, что какао лучше снижает кров€ное давление, чем чашка ча€. ќни доказали, что употребление какао способно уменьшить риск возникновени€ инсультов и сердечных приступов на 10-20%.

„итайте также: ¬рачи поделились рецептами, как снизить давление без лекарств

‘асоль

‘асоль (черна€, бела€, темно-син€€, зелена€) содержит большое количество клетчатки, магний и калий Ц вещества, необходимые дл€ снижени€ артериального давлени€ и поддержани€ работы сердечно-сосудистой системы...

≈ще по теме

Ёта диета снижает давление лучше таблеток

Ёта диета снижает давление лучше таблеток

6-12-2017, 05:46
7 продуктов необходимых или опасных дл€ гипертоников

7 продуктов необходимых или опасных дл€ гипертоников

10-10-2016, 21:05
 ак привести давление в пор€док

 ак привести давление в пор€док

10-09-2016, 14:11
ѕродукты, которые снижают давление

ѕродукты, которые снижают давление

24-07-2016, 13:52
ћедики назвали перечень продуктов, понижающих артериальное давление

ћедики назвали перечень продуктов, понижающих артериальное давление

30-05-2016, 10:45
—амые полезные продукты при повышенном давлении

—амые полезные продукты при повышенном давлении

26-05-2016, 20:03
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail