| | Названы все действенные методы похудения
Здоровье

Названы все действенные методы похудения

Лишний вес и ожирение имеют место, когда калории с потребляемой пищей превосходят потраченную человеком энергию – главными факторами такого процесса, по словам диетологов, являются нездоровое питание и переедание, а также малоподвижное существование. В то же время эксперты утверждают: ожирение не непобедимо, похудеть всегда реально.

Названы все действенные методы похудения


На страницах журнала Fiteria специалисты рассказали о том, каким бывает ожирение, и какими способами можно с ним справиться. Так, по их словам, когда жир откладывается на животе, - это тип центрального ожирения. При патологическом ожирении скопления жира аккумулируются в зонах шеи, верхней части груди, живота.

Среди осложнений, вызванных ожирением, присутствуют такие опасные как сердечная недостаточность, сахарный диабет, поражения печени и почек, а также онкология. Врачи предостерегли о том, что интенсивная полнота во многих случаях развивается после 30 лет, при этом к ожирению оказываются чаще склонны женщины.

Как избавиться от избытка жира? Если в лишнем весе нет патологии, то поможет переход на более здоровое питание и регулярная физическая активность. Частые прогулки на воздухе, легкие физические упражнения, посещение бассейна или спортзала, отказ от продуктов, содержащих быстрые углеводы (сладкое, мучное) и включение в рацион больше белковой и растительной пищи, - это реально работающий комплекс похудения, утверждают специалисты.

При патологическом ожирении необходимо, как правило, хирургическое вмешательство – например, шунтирование желудка, удаление части желудка или установка бандажа. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)...

Еще по теме

Здоровое ожирение и другие мифы, связанные с лишним весом

Здоровое ожирение и другие мифы, связанные с лишним весом

28-11-2017, 06:11
Учёные: ожирение и сахарный диабет не всегда связаны

Учёные: ожирение и сахарный диабет не всегда связаны

27-01-2017, 20:33
Врачи обусловили 6 типов ожирения

Врачи обусловили 6 типов ожирения

28-10-2016, 19:24
Названы главные факторы, провоцирующие ожирение

Названы главные факторы, провоцирующие ожирение

26-09-2016, 13:46
При ожирении жир откладывается даже в мозге

При ожирении жир откладывается даже в мозге

24-05-2016, 07:00
Объявлена причина ожирения внутренних органов

Объявлена причина ожирения внутренних органов

20-01-2016, 17:47
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail