| | Что делать тем, кто стесняется заниматься спортом из-за пышных форм
Здоровье

Что делать тем, кто стесняется заниматься спортом из-за пышных форм

Что делать тем, кто стесняется заниматься спортом из-за пышных форм
Сегодня мода и ее стандарты вышли за свои рамки.

Пышные формы теперь воспринимаются не как недостаток женского тела, а как настоящий эталон красоты и женственности, пишет интернет-издание Киевские Ведомости со ссылкой на 24tv.ua.

Поэтому если вы давно собирались пойти в спортивный зал, но стеснялись своего тела – немедленно забудьте про все ваши комплексы! Прислушайтесь к следующим советам и чувствуйте себя счастливо!

Купите красивую спортивную форму

Да, спортивная футболка и поношенные штаны отнюдь не будут стимулировать вас заниматься спортом. А если вы купите не только удобную, но и красивую форму, у вас появится желание выгуливать ее чаще.

Яркие принты, V-образные вырезы и контрастные вставки на одежде помогут скрыть лишнее, а специальные кроссовки даже смогут амортизировать сухожилия при нагрузках.

Выберите правильный вид спорта

На определенные виды спорта тоже существует мода. Но если вы будете бездумно следовать фитнес-трендам, а не заниматься тем спортом, который вам по душе, тренировки очень быстро могут надоесть. Чередуйте силовые упражнения и кардионагрузку, ходите на аквааэробику, занимайтесь йогой, тренируйте мышцы спины и ног, регулярно качайте пресс – такой подход обеспечит гармоничное преобразование всего тела.

Грамотно поощряйте себя за труд в зале

И здесь речь идет не о том, чтобы съесть кусочек торта после тренировки. А, к примеру, об отдыхе в бане или сауне, который позволит быстро вывести из организма соли молочной кислоты.

Читайте также: Варда поделилась секретом своих пышных форм

Постепенно вы привыкнете к таким расслабляющим процедурам, и они станут для вас дополнительной причиной для посещения фитнес-клуба...

Еще по теме

Маша Ефросинина поделилась секретами своей стройности

Маша Ефросинина поделилась секретами своей стройности

14-12-2017, 01:21
Эти фитнес-секреты помогут быстрее похудеть

Эти фитнес-секреты помогут быстрее похудеть

9-12-2017, 04:25
Ученые рассказали, почему летом нельзя заниматься спортом на улице

Ученые рассказали, почему летом нельзя заниматься спортом на улице

23-07-2017, 00:34
Как правильно заниматься спортом в жару

Как правильно заниматься спортом в жару

19-06-2017, 11:15
Фитнес-советы для тех, кто ленится заниматься спортом

Фитнес-советы для тех, кто ленится заниматься спортом

6-07-2016, 10:01
Названа лучшая тренировка для укрепления сердца

Названа лучшая тренировка для укрепления сердца

29-06-2016, 10:06
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail