| | Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях - Русская планета
Социум

Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях - Русская планета

Если человек часто испытывает потребность поспать в течение дня, это означает, что в его организме произошел некий сбой. По словам шведских ученых, речь идет о ситуации, когда человек нуждается в дневном отдыхе, хотя каждую ночь спит по семь-восемь часов. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», - цитирует ТАСС сотрудника Инсститута исследований стресса профессора Турбьерна Окерстедта со ссылкой на местное телевидение. Ученый напоминает, что нормальный сон должен длиться не мене семи часов. В противном случае организму не хватает времени на восстановление . Недосып негативно сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы. Профессор рекомендует компенсировать недостаток сна в будние дни отсыпанием в выходные. В этом случае негативных эффектов не наблюдается...

Еще по теме

Ученые выяснили, как бороться с хронической усталостью

Ученые выяснили, как бороться с хронической усталостью

9-03-2017, 15:07
Ученые: Недосып так же вреден, как и алкоголизм

Ученые: Недосып так же вреден, как и алкоголизм

7-01-2017, 17:02
Ученые: Недосып также вреден, как и алкоголизм

Ученые: Недосып также вреден, как и алкоголизм

7-01-2017, 13:53
Люди стали меньше спать - Русская планета

Люди стали меньше спать - Русская планета

13-10-2016, 12:36
Как недостаток сна влияет на умственные способности человека

Как недостаток сна влияет на умственные способности человека

23-06-2016, 13:33
 Сколько должен длиться отпуск: мнение психологов

Сколько должен длиться отпуск: мнение психологов

8-07-2015, 03:18
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail