| | Медики подсказали, как похудеть любителям сладкого
Здоровье

Медики подсказали, как похудеть любителям сладкого

Медики подсказали, как похудеть любителям сладкого
Если повседневный рацион человека насыщен углеводными и высококалорийными продуктами, то, даже будучи физически активным, он не избавится от лишнего веса.

Диета, а не спорт является главным средством похудения, заявил профессор Филипп Стэнфорт из Техасского университета, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Доктор Стэнфорт рассказал о том, что физические упражнения являются всего лишь вспомогательным фактором в процессе сброса лишнего веса. Реальный ощутимый эффект похудения может дать только коррекция привычного питания, отметил он.

«Чтобы сжечь калории, полученные от поедания шоколадного батончика Snickers, необходимо пройти 8 километров. Легче вообще воздержаться от поедания шоколадки, чем потратить много времени и сил на ходьбу», - привел свои доводы профессор.

Целый ряд исследований показывает, что удержать приобретенный за счет похудения вес гораздо легче именно после диеты, а не после курса изнурительных физических упражнений, добавил эксперт. Во многих случаях запущенного ожирения, по словам Стэнфорта, спорт оказывается практически бесполезным, так как дает лишь крайне незначительные результаты.

В то же время настройка питания не просто результативна для всех, - она может дать желаемый эффект быстро.

Читайте также: Медики подсказали, как похудеть с помощью кофе

«За достаточно короткий срок можно в значительной мере уменьшить вес тела, если убрать из повседневного рациона высококалорийные продукты, насыщенные быстрыми углеводами», - утверждает ученый...

Еще по теме

Любителям сладкого спорт похудеть не поможет

Любителям сладкого спорт похудеть не поможет

9-01-2018, 20:05
Медики подсказали, как похудеть с помощью кофе

Медики подсказали, как похудеть с помощью кофе

22-10-2017, 23:35
Учёные доказали, что спорт не сильно помогает сбрасывать вес

Учёные доказали, что спорт не сильно помогает сбрасывать вес

3-02-2017, 17:33
Диетологи поделились главным секретом эффективного похудения

Диетологи поделились главным секретом эффективного похудения

21-12-2016, 11:25
Ученые выяснили причину возвращения лишнего веса после похудения

Ученые выяснили причину возвращения лишнего веса после похудения

12-12-2016, 02:59
Строгие диеты провоцируют ожирение, - ученые

Строгие диеты провоцируют ожирение, - ученые

5-08-2016, 22:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail