| | Ученые из США открыли способ победы над старостью

Ученые из США открыли способ победы над старостью

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США открыли способ победы над старостью

Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.
...

Ученые нашли способ «обмана» процессов с ...

Ученые нашли способ «обмана» процессов с ...

29-12-2017, 03:35
Ученые: Раннее облысение и седина свидет ...

Ученые: Раннее облысение и седина свидет ...

4-12-2017, 11:50
Ученые: Пропуск завтрака может привести  ...

Ученые: Пропуск завтрака может привести ...

4-10-2017, 13:30
Ученые: Музыка полезна для сердца

Ученые: Музыка полезна для сердца

18-08-2017, 09:25
Ученые уверяют, что городской шум может в ...

Ученые уверяют, что городской шум может в ...

1-07-2017, 10:31
Ученые из США раскрыли секрет идеальной  ...

Ученые из США раскрыли секрет идеальной ...

30-06-2017, 14:10


e-mail

/ " ".

" " .

Copyrights 2013-2016.