| | Ёти обычные продукты прекрасно очищают печень
«доровье

Ёти обычные продукты прекрасно очищают печень

Ёти обычные продукты прекрасно очищают печень
Ќа заметку.

ѕечень такой же важный орган, как мозг или сердце Ч без нее не проживет ни одно живое существо.

Ќо при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на которой зав€зан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь, сообщает  иевские ¬едомости со ссылкой на Ќародна€ правда.

¬се, что человек съел, выпил или прин€л как лекарство, все, что попало в его желудочно-кишечный тракт, переварившись там, всасываетс€ не в общий кровоток, а собираетс€ в систему воротной вены, котора€ доставит все это в печень дл€ полной переработки и обезвреживани€. » только пройд€ эту Ђтаможнюї, через печеночные вены очищенна€ и обогащенна€ всем необходимым кровь попадет в сердце, мозг, легкие и все клетки организма.

»менно печень помогает организму очищать кровь от токсинов и вредных веществ. ¬ результате многие после праздников чувствуют усталость, слабость, но не все знают, что это св€зано с состо€нием этого важнейшего органа.

ѕредлагаем заранее подумать о тех продуктах, которые помогут печени быстрее очиститьс€.

¬от несколько признаков, которые могут говорить о проблемах с печенью:

т€жесть в животе;
потер€ аппетита, тошнота;
обща€ слабость, быстра€ утомл€емость, недомогание;
головные боли;
дискомфорт и ноющие боли в области печени и желчного пузыр€ (под ребрами справа).
„тобы очистить печень и улучшить ее работу, употребл€йте чаще эти продукты:

1. –асторопша

Ёто растение наиболее часто используетс€ дл€ профилактики и лечени€ печени. —екрет его действи€ кроетс€ в семенах Ц в них содержитс€ силимарин, который действует как антиоксидант. ќн стимулирует восстановление печени и предупреждает попадание вредных токсинов в клетки органа. —емена расторопши можно приобрести в аптеке и принимать после заварки по инструкции.

2. Ўалфей

ќтвар шалфе€ прекрасно выводит токсины и очищает печень. ≈сли нет времени готовить отвар, просто залейте чайную ложку шалфе€ стаканом кип€тка и дайте насто€тьс€ хот€ бы 15Ц20 минут.

3. Ћимон и лайм

¬озьмите в привычку добавл€ть дольку лимона в чай или воду, пейте лимонный сок. Ёто поможет желчному пузырю вырабатывать больше желчи, что будет способствовать более быстрому перевариванию пищи и выводу токсинов, а также послужит профилактикой желчекаменной болезни.

4. „еснок

¬ этом полезном продукте содержатс€ вещества и микроэлементы, которые стимулируют работу печени и вывод токсинов. ¬ чесноке также содержитс€ много селена и аллицина, которые защищают печень от вредного воздействи€ токсинов. ƒаже один зубок чеснока в день окажет неоценимую пользу всему организму и активизирует энзимы печени.

5. √рейпфрут

Ѕольшое содержание витамина — в этом фрукте активизирует природный процесс вывода токсинов печенью.  роме того, грейпфрут поможет сжечь лишний жир, который может накапливатьс€ в печени.

6. —векла и морковь

ќба этих овоща очень полезны, ведь в них содержитс€ много флавоноидов и бета-каротина, которые улучшают работу печени.

7. «еленый чай

¬ этом при€тном напитке много растительных антиоксидантов, которые помогают выводить токсины и очищать организм.

8. яблоки

ѕектин, в большом количестве содержащийс€ в €блоках, очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт. Ёто облегчает работу печени и ускор€ет процесс общего очищени€ организма.

9. ќрехи

¬ орехах содержитс€ много аргинина Ц это основна€ аминокислота организма, котора€ стимулирует работу практически всех органов и систем. “акже здесь много омега-3 жирных кислот, которые стимулируют очистку печени.

„итайте также: —тало известно, как нужно правильно устран€ть последстви€ похмель€


10.  апуста

ћногие виды капусты активируют работу энзимов печени по нейтрализации токсинов (белокочанна€, брокколи, брюссельска€, цветна€ и т.д.). ќсобенно полезны супы с капустой, тушена€ или квашена€ капуста...

≈ще по теме

ћедики назвали лучшие продукты дл€ очищени€ печени

ћедики назвали лучшие продукты дл€ очищени€ печени

11-04-2017, 00:15
Ќазваны продукты дл€ Ђчисткиї печени от токсинов

Ќазваны продукты дл€ Ђчисткиї печени от токсинов

10-02-2017, 14:38
ѕродукты дл€ очищени€ печени

ѕродукты дл€ очищени€ печени

11-09-2016, 03:59
ѕолезные продукты дл€ очищени€ и восстановлени€ печени

ѕолезные продукты дл€ очищени€ и восстановлени€ печени

19-07-2016, 00:38
Ётими продуктами можно Ђпочиститьї печень от токсинов

Ётими продуктами можно Ђпочиститьї печень от токсинов

5-05-2016, 15:51
 акие продукты помогут очистить печень после новогодних застолий

 акие продукты помогут очистить печень после новогодних застолий

30-12-2015, 10:01
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail