| | Ёти натуральные средства позвол€т избавитьс€ от храпа
«доровье

Ёти натуральные средства позвол€т избавитьс€ от храпа

Ёти натуральные средства позвол€т избавитьс€ от храпа
’рап по ночам может стать причиной серьезных последствий со здоровьем и его нужно постаратьс€ устранить.

’рап зачастую отравл€ет жизнь не только домочадцам, но и самому человеку, который страдает от этого недуга. ѕровоцируют храп по ночам дневна€ усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга. “акже негативно на качестве сна под Ђмузыкальноеї оформление храпа сказываютс€ сердечна€ недостаточность и прочие проблемы со здоровьем.

’рап возникает из-за расслаблени€ м€гкого нЄба и €зычка во врем€ сна. ” каждого из нас есть анатомические особенности строени€ носоглотки, из-за которых и возникает вибрирующий звук. ќт храпа мечтают избавитьс€ многие и не знают, как это сделать надежно и эффективно. ќказываетс€, есть натуральные средства, которые позвол€ют решить эту проблему и улучшить качество сна и общую атмосферу тех, кто вынужден спать р€дом с храпуном.
ћ€та

¬ыпитый на ночь чай из м€ты отлично поможет избавитьс€ от слизи в легких и очистить дыхание. ƒл€ снижение децибел храпа поможет и эфирное масло м€ты. Ѕерут 2-3 капли, раствор€ют в 1 стакане теплой воды и полощут этим средством горло. ’орошо помогают и ингал€ции с использованием масла м€ты.

ќливковое масло

ј можно 3-4 часа до сна пипеткой закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постаратьс€ как можно глубже вт€нуть средство внутрь носоглотки. “акой курс лечени€ займет около 3-х недель и принесет свои результаты.

 ардамон

 ардамон широко используют кулинары при приготовлении изысканных блюд восточной кухни. Ёта специ€ обладает уникальными свойствами Ц она может отлично разжижать мокроту и облегчать дыхание. Ѕерем 1 стакан воды, раствор€ем в нем 1 ч. л. мЄда, добавл€ем щепотку корицы и 1/2
ч. л. молотого кардамона. —редство выпивают непосредственно перед сном.

„итайте также: Ёти натуральные средства помогут избавитьс€ от боли


¬се перечисленные натуральные средства позвол€т заметно уменьшить громкость храпа, а в идеале Ц побороть его окончательно. «апомните, что врачи рекомендуют избегать употреблени€ на ночь молочных продуктов, которые существенно затрудн€ют отхождение слизи. “акже нельз€ курить перед сном Ц табак сильно раздражает слизистую носоглотки...

≈ще по теме

 ак избавитьс€ от храпа без особых усилий

 ак избавитьс€ от храпа без особых усилий

5-03-2016, 16:06
 ак избавитьс€ от храпа: простой способ

 ак избавитьс€ от храпа: простой способ

5-12-2015, 16:23
 ак избавитьс€ от храпа: просто способ

 ак избавитьс€ от храпа: просто способ

5-12-2015, 14:43
”дивительный способ навсегда справитьс€ с храпом

”дивительный способ навсегда справитьс€ с храпом

27-10-2015, 13:13
 Ќовые способы вылечитьс€ от храпа

Ќовые способы вылечитьс€ от храпа

13-07-2015, 19:00
 ’рап может быть симптомом серьезного заболевани€

’рап может быть симптомом серьезного заболевани€

22-06-2015, 22:05
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail