| | Семь продуктов, которые помогут быстро очистить организм
Здоровье

Семь продуктов, которые помогут быстро очистить организм

Семь продуктов, которые помогут быстро очистить организм
Медики назвали лучшие продукты, которые выводят шлаки.

Регулярное очищение организма позволяет сохранить крепкое здоровье, а соответственно, молодость и красоту. Многие люди давно убедились в правдивости этого высказывания, передает Киевские Ведомости со ссылкой на ТОнеТО.

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, их следует обязательно включать в свой рацион.

1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Для очищения организма яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар – хорошее слабительное и мочегонное средство для очистки организма.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очистки организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой.
Читайте также: Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира

Как почистить организм?
Помните, что особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.
Включайте хотя бы по три из этих продуктов для чистки организма в ежедневный рацион, и результат вас порадует...

Еще по теме

Самые полезные продукты для очищения организма

Самые полезные продукты для очищения организма

7-04-2016, 21:15
Названы продукты для эффективной чистки печени

Названы продукты для эффективной чистки печени

1-04-2016, 11:22
ТОП-3 витаминных напитка для очищения организма

ТОП-3 витаминных напитка для очищения организма

12-03-2016, 21:34
Лучшие способы запустить механизм самоочистки печени

Лучшие способы запустить механизм самоочистки печени

19-01-2016, 18:58
ТОП-5 продуктов для омоложения организма в зимний период

ТОП-5 продуктов для омоложения организма в зимний период

4-01-2016, 17:26
Как вывести токсины из организма

Как вывести токсины из организма

3-11-2015, 09:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail