| | Занятия йогой спасают от приступов астмы
Здоровье

Занятия йогой спасают от приступов астмы

Регулярные занятия йогой могут помочь жертвам астмы восстановить
дыхание. Эти упражнения сокращают опасность приступов болезни за счет
релаксации мышц воздушных проходов, а также снижения уровня тревожности.

Занятия йогой спасают от приступов астмы

Занятия йогой

Ученые Китайского университета Гонконга установили, что занятия йогой помогают жертвам астмы
более легко дышать. Исследования показывают, что древняя восточная практика
облегчает симптомы болезни и улучшает качество жизни пациентов. Как полагают
авторы исследования, используемая в йоге дыхательная гимнастика и разнообразные
позы облегчают мышцы воздушных проходов и расширяют грудную клетку.

Занятия йогой спасают от приступов астмы

Занятия йогой

Кроме этого, йога оказывает успокаивающее воздействие на
жертв астмы, у которых причинами многих приступов являются тревожные состояния.
В России свыше 7 миллионов людей страдает от астмы, и это число постоянно
растет. Однако существующие методы лечения
астмы
помогают не всегда. Сотни
пациентов каждый день доставляются в больницы из-за обострения астмы, и около
полутора тысяч умирают ежегодно. Астма также может стать причиной развития
тяжелой депрессии.

Занятия йогой спасают от приступов астмы

Занятия йогой

По мнению авторов исследования, йога может стать
дополнительным методом лечения астмы и облегчения, как физических, так и
психологических страданий. Эти выводы были сделаны после анализа результатов 15
исследований, проведенных в разных странах мира, в которых участвовали более
тысячи мужчин и женщин с умеренными симптомами астмы. Многие из них продолжали
принимать свои традиционные лекарства. Результаты исследования однозначно
свидетельствовали о том, что занятия
йогой
два раза в неделю улучшают качество жизни больных с астмой. Они также
помогают им лучше спать. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)...

Еще по теме

Ученые: Жирная рыба уменьшает риск развития астмы у детей

Ученые: Жирная рыба уменьшает риск развития астмы у детей

8-04-2016, 16:45
Занятия йогой полезны на любом сроке беременности

Занятия йогой полезны на любом сроке беременности

29-12-2015, 10:30
Британский аэропорт предложил нервным пассажирам заняться йогой

Британский аэропорт предложил нервным пассажирам заняться йогой

11-11-2015, 14:35
 Йога способна победить артрит

Йога способна победить артрит

20-09-2015, 01:42
 Удаление аденоидов способствует улучшению течения астмы у детей

Удаление аденоидов способствует улучшению течения астмы у детей

10-11-2014, 11:29
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail