| | Шесть замечательных идей, как избавиться от токсинов
Здоровье

Шесть замечательных идей, как избавиться от токсинов

Шесть замечательных идей, как избавиться от токсинов
Есть шесть отличных вариантов детоксикации организма, который покидают токсины и паразиты.

Если правильно и основательно провести очищение организма, то можно эффективно нормализовать работу всех органов, избавиться от лишнего веса и обрести бодрость.

Большинство очищающих процедур позволяют организму избавиться от некоторых солей тяжёлых металлов, ядовитых токсинов, вредных микробов, ненужных продуктов метаболизма. И действительно, если очищение организма проведено правильно, нормализуется работа всех органов, снижается вес и появляется давно забытое ощущение бодрости, при котором еще и повышается работоспособность. Люли, прошедшие через такие очистительные действия, отмечали улучшение здоровья.

Контрастный душ

Практикующие этот метод очищения отмечали ускорение кровотока в организме. Общеизвестно, что теплая вода оказывает сосудорасширяющее действие, а холодная вода действует с противоположным эффектом. Если чередовать холодные и теплые водные струи, можно значительно ускорить обменные процессы. Такой моцион окажет бодрящее действие.

Ванны с добавлением английской соли

Такие ванны ускоряют выведение из тканей токсинов, они напитывают кожу минералами. Чтобы достичь желаемого эффекта, следует принимать солевую ванну не менее 40 минут. В первые двадцать минут из организма выходят токсины, а потом наше тело впитывает полезные минералы, содержащихся в соли.

Массаж

Массаж – самый распространенный способ оздоровления организма, когда лечение проводится растиранием, разминанием. В процессе массажа из тканей и мышц высвобождаются токсины, ускоряется движение лимфы и крови. Это активизирует иммунную систему, которая начинает активнее бороться с патогенными микроорганизмами.

Глубокий массаж, хотя и является довольно болезненным моционом, дает удивительные результаты - после него заметно активизируются все обменные процессы в нашем теле.

Сауна или баня

Всем известно, что активное потоотделение помогает выходу токсинов через кожные поры. Поэтому многие так любят паровые бани или сухие сауны. В момент проведения банных процедур улучшается кровообращение и обмен веществ.

Только не забывайте пополнять запасы воды организму, который в момент активного потоотделения теряет много жидкости. Во время посещения бани (сауны) старайтесь пить много чистой воды, клюквенного лимонада, который содействует процессу детоксикации, зеленого чая.

Упражнения

Детоксикации организма способствуют и физические упражнения. Для достижения желаемого эффекта важно выполнять такие упражнения, которые не будут перенапрягать организм – они должны быть плавными: ходьба, занятия йогой, упражнения на растяжку, пилатес. Такие физические нагрузки станут способствовать очищению организма. При потоотделении наше тело тоже великолепно очищается от шлаков.

Витамин В3

Ещё один действенный способ очищения организма - приём витамина В3 (ниацина), дозировку которого нужно обсудить с врачом. Принимают витамин несколько дней, употребляя при этом достаточное количество жидкости (желательно – клюквенный лимонад)

Читайте также: Четыре простых способа избавиться от забитого носа

Применение всех этих методов отлично поможет быстро и масштабно провести детоксикацию организма. А очищенному организму будет намного легче справиться с микробами, вирусами и стрессами...

Еще по теме

Натуральные способы детоксикации: улучшаем лимфу

Натуральные способы детоксикации: улучшаем лимфу

28-03-2016, 15:38
Очистить организм от токсинов поможет лимонная диета

Очистить организм от токсинов поможет лимонная диета

8-03-2016, 10:38
Разгрузка печени: три напитка для выведения жиров и токсинов

Разгрузка печени: три напитка для выведения жиров и токсинов

16-02-2016, 11:09
ТОП-5 способов разгрузить организм после всех праздников

ТОП-5 способов разгрузить организм после всех праздников

15-01-2016, 17:29
ТОП-5 советов послепраздничной очистки организма от токсинов

ТОП-5 советов послепраздничной очистки организма от токсинов

25-12-2015, 13:22
Как вывести токсины из организма

Как вывести токсины из организма

3-11-2015, 09:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail