| | Продукты для очищения сосудов и артерий
Здоровье

Продукты для очищения сосудов и артерий

Продукты для очищения сосудов и артерий
5 лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина.

Нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.

Эксперты составили список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

1. Гранат

В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок

Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

3. Лосось

Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.

4. Куркума

Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающее весь организм, в том числе снижающее риск воспаления кровеносных сосудов.

Читайте также: Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта

5. Оливковое масло

Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта...

Еще по теме

Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

24-06-2016, 11:32
Обычные продукты для чистки сосудов

Обычные продукты для чистки сосудов

9-06-2016, 11:23
Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта

Эти продукты очистят артерии и уберегут от инсульта

27-05-2016, 18:31
10 продуктов для улучшения состояния сосудов

10 продуктов для улучшения состояния сосудов

27-02-2016, 10:34
ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий

19-02-2016, 18:32
 10 продуктов для сохранения здоровья сосудов

10 продуктов для сохранения здоровья сосудов

11-11-2014, 22:37
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail