| | Какой чай нельзя пить перед сном
Здоровье

Какой чай нельзя пить перед сном

Какой чай нельзя пить перед сном
Мятный чай, как любое лекарственное средство, имеет свои плюсы и минусы.

Мятный чай действительно обладает успокаивающими свойствами, но пить его на ночь категорически запрещено, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Health info.

В жаркую погоду, когда многих одолевает бессонница, одним из наиболее распространенных советов в соцсетях является чашка еле теплого мятного чая перед сном. Но врачи уверяют, что ничего кроме вреда такой метод не принесет.

«Мята действительно обладает успокаивающими свойствами, но только пить мятный чай лучше в течение дня. К тому же, отвар мяты тонизирует организм и помогает легче переживать жару. Еще такой напиток позитивно сказывается на пищеварении, но только пока вы бодрствуете. Стоит вам заснуть, как ментол начинает работать не во благо организму, не давая мышечному кольцу между пищеводом и желудком плотно закрыться. В результате содержимое желудка попадает в пищевод, вот вам и утренняя изжога. К слову, тем, кто к ней склонен, стоит вообще отказаться от любых продуктов и напитков с добавлением мяты, ведь ее компоненты могут поспособствовать развитию язвы», - говорит врач Виктория Савицкая.

Читайте также: Названы продукты, которые нельзя есть на ночь

Вместо мятного чая, по словам эксперта, лучше заварить ромашковый чай. В него можно добавить щепотку лаванды, тогда напиток будет еще более ароматным и вкусным. Эти травы прекрасно расслабляют организм и помогают побороть бессонницу естественными методами...

Еще по теме

Три напитка, без которых нельзя прожить и дня

Три напитка, без которых нельзя прожить и дня

1-06-2016, 12:02
Рецепты травяных чаев для улучшения пищеварения

Рецепты травяных чаев для улучшения пищеварения

31-03-2016, 10:31
Лучшие народные средства в борьбе с бессонницей

Лучшие народные средства в борьбе с бессонницей

26-10-2015, 19:00
 Семь основных целебных свойств перечной мяты

Семь основных целебных свойств перечной мяты

23-07-2015, 04:15
 Эти напитки сделают ваше утро бодрым

Эти напитки сделают ваше утро бодрым

8-07-2015, 09:42
 Простые рецепты «снотворных» напитков

Простые рецепты «снотворных» напитков

3-07-2015, 18:49
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail