| | Медики рассказали, чем опасны перепады температуры летом
Здоровье

Медики рассказали, чем опасны перепады температуры летом

Медики рассказали, чем опасны перепады температуры летом
Резкие перепады температур негативно влияют на организм.

Летом погода часто переменчива, и на смену солнцу приходят ливни. Перепады температур и резкая смена погоды негативно сказываются на общем состоянии здоровья, особенно страдают люди с сердечнососудистыми недугами, склонностью к мигреням и метеозависимые, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Телеграф.

"Перепады давления опасны для организма, к тому же в такие дни многие чувствуют чрезмерную сонливость, головные боли, плохое настроение, отсутствие аппетита и тому подобное. Помимо сердечников, на резкую смену погоды болезненно реагируют люди, перенесшие разнообразные травмы – переломы, растяжения, проблемы с суставами, а также больные сахарным диабетом. "Заработать" метеозависимость может и человек с хронической усталостью или недосыпом, ведь чем больше ослаблен организм, тем более он чувствителен к внешним раздражителям" - говорит врач Виктория Савицкая.

По словам эксперта, при склонности к скачкам давления важно постоянно его контролировать. Если дома нет тонометра, можно обратиться в любую аптеку, где его измеряют совершенно бесплатно. С легкими колебаниями можно справиться и самостоятельно, но если давление поднимается выше 140 на 90, нужно обратиться к врачу, который расскажет как правильно следить за здоровьем и назначит нужные вам препараты.

Кстати, замечено, что организм хуже реагирует на резкое потепление, чем похолодание. Потому когда после дождей опять наступит жара, надо позаботиться о своем самочувствии, а еще лучше – сделать это заранее. В первую очередь, важно отказаться от вредных привычек (курения и алкоголя), жирной пищи и фаст-фуда, которые отягощают внутренние органы и забирают у организма силы, не говоря уже об их вреде для фигуры и ЖКТ.

"Когда жара спадает, хорошо бы прогуляться и подышать свежим воздухом, а вот от физических упражнений пока лучше отказаться. Прийти в себя поможет также контрастный душ и отвары трав с успокаивающим действием ромашки, мелиссы, мяты, боярышника.

Читайте также: Медики рассказали, чем опасны ранние овощи

Важно также хорошо проветривать помещение, в котором вы находитесь и постараться свести к минимум любые стрессы", - констатировала врач...

Еще по теме

Медики подсказали, как справиться с жарой и духотой

Медики подсказали, как справиться с жарой и духотой

29-06-2016, 11:05
Как пережить сюрпризы погоды метеозависимым людям

Как пережить сюрпризы погоды метеозависимым людям

12-05-2016, 14:01
Метеозависимость: причины, виды и способы борьбы

Метеозависимость: причины, виды и способы борьбы

20-03-2016, 16:28
Как не стать заложником капризной погоды

Как не стать заложником капризной погоды

14-02-2016, 20:21
Как побороть усталость и сонливость народными средствами

Как побороть усталость и сонливость народными средствами

6-01-2016, 11:13
Как осенние погодные изменения влияют на здоровье

Как осенние погодные изменения влияют на здоровье

28-10-2015, 11:16
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail