| | Молодая соя очень полезна, - медики
Здоровье

Молодая соя очень полезна, - медики

Молодая соя очень полезна, - медики
Главное, из-за чего ценится этот продукт – полноценные белки, которые почти не уступают по пищевой ценности и питательности белкам животного происхождения.

Исследователи выяснили, что молодая соя очень полезна, сообщает Киевские Ведомости со ссылкой на GoGetNews.info.
В ней огромное количество белка, который поможет тем, кто соблюдает овощную диету. В ней также есть клейковина, железо и кальций. Кроме этого, она малокалорийна.

Такие бобы дают организму необходимые аминокислоты, а значит, могут заменить мясо и молочные продукты.
Читайте также: Названы полезные свойства голубики

Также в сое есть полинасыщенные жиры, такие как альфа-линоленовая кислота и омега-3.
В зеленых бобах есть: магний, фосфор, медь, витамин Е, марганец, тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, В-6, холин, ниацин, цинк, калий.

Но такой полезностью обладает только молодая соя, а не созревшая, если регулярно ее есть, то это будет профилактикой множества болезней...

Еще по теме

Эта ягода особенно полезна при гипертонии

Эта ягода особенно полезна при гипертонии

30-05-2016, 20:50
Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

19-05-2016, 15:17
Десять продуктов, которые обеспечат организм витаминами в мае

Десять продуктов, которые обеспечат организм витаминами в мае

13-05-2016, 11:32
Полезные свойства редиски для организма человека

Полезные свойства редиски для организма человека

10-04-2016, 00:00
 Баклажан: природный антимутаген

Баклажан: природный антимутаген

10-07-2015, 01:39
 Чем полезна морковь

Чем полезна морковь

2-11-2014, 17:37
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail