| | Названы самые полезные способы унять чувство голода
Здоровье

Названы самые полезные способы унять чувство голода

Названы самые полезные способы унять чувство голода
Они быстро и легко борются с чувством голода.

Держать свой аппетит «в узде» дело достаточно сложное, ведь бывают ситуации, когда у нас просто нет возможности поесть вовремя. Подпитывая свое чувство голода, в результате, мы рискуем переесть, что в свою очередь, не несет ничего положительного ни для общего самочувствия организма, ни для поддержания в веса в норме. Сегодня расскажем о паре простых способов утолить голод правильно, передает Киевские Ведомости со ссылкой на medicina.ua.

Томатный сок
Имеет пониженное содержание сахара, в отличии от фруктовых соков, быстрее приносит чувство насыщение и богат множеством полезных микроэлементов.

Чернослив
Съев всего 5 штучек данной разновидности сухофруктов, Вам удастся подавить аппетит на длительное время, ведь чернослив приносит чувство сытости заполняя желудок даже в таких маленьких порциях. Содержащаяся в нем глюкоза обеспечит заряд бодрости и избавит от тяги к сладенькому.

Петрушка
Разного рода пряности отличное дополнение к любому блюду. А петрушка в некотором роде рекордсмен в борьбе с голодом. Витаминные коктейли, на основе чистого йогурта и зелени, помогут Вам поддерживать энергию на высоте.

Читайте также: Названы самые полезные каши для похудения

Картофель
Если Вам известно, что следующий прием пищи будет не скоро, то для того, чтобы отдалить момент урчащего живота и продлить чувство сытости, отдайте предпочтение блюдам из картофеля. Таким свойствам, картофель обязан высокому содержанию крахмала, который контролирует уровень сахара в крови...

Еще по теме

Пять летних напитков для утоления голода и жажды

Пять летних напитков для утоления голода и жажды

11-05-2016, 11:59
Контролируем чувство голода: пять важных шагов

Контролируем чувство голода: пять важных шагов

19-04-2016, 18:16
Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

12-04-2016, 22:15
Десять продуктов, позволяющих надолго забыть о голоде

Десять продуктов, позволяющих надолго забыть о голоде

8-04-2016, 17:06
10 продуктов, которые уменьшают аппетит

10 продуктов, которые уменьшают аппетит

1-11-2015, 05:14
 Секреты стройной фигуры без изнурительной диеты

Секреты стройной фигуры без изнурительной диеты

20-06-2015, 21:16
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail