| | Восемь верных способов повысить уровень гемоглобина
Здоровье

Восемь верных способов повысить уровень гемоглобина

Восемь верных способов повысить уровень гемоглобина
Гемоглобин очень важен для нормального функционирования организма.

Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов), передает Киевские Ведомости со ссылкой на MedInfo.
Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железодефицитной анемией.

Если вы противник медикаментозного лечения, то уровень гемоглобина можно поднять и с помощью натуральных продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, красный виноград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Читайте также: Проверенные способы повышения гемоглобина в крови

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Предлагаем вам рецепты 8 способов "витаминной подкормки" для организма.
1. Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2. Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3. По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5. 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6. 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7. Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
8. 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым...

Еще по теме

Поднятие иммунитета народными средствами

Поднятие иммунитета народными средствами

6-07-2016, 02:15
Шесть соков, которые быстро оздоровят почки

Шесть соков, которые быстро оздоровят почки

17-04-2016, 19:58
Два варианта однодневного очищения кишечника

Два варианта однодневного очищения кишечника

15-04-2016, 17:02
Лечение гипертонии народными средствами

Лечение гипертонии народными средствами

6-04-2016, 23:03
Проверенные способы повышения гемоглобина в крови

Проверенные способы повышения гемоглобина в крови

23-11-2015, 20:27
 Продукты, повышающие гемоглобин

Продукты, повышающие гемоглобин

12-07-2015, 15:29
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail