| | Названы основные причины утренней головной боли
Здоровье

Названы основные причины утренней головной боли

Названы основные причины утренней головной боли
Головную боль нельзя терпеть.

Если голова болит регулярно и по утром, возможно, причина в стрессах, усталости или в подушке. Мы расскажем, почему болит голова по утрам, передает Киевские Ведомости со ссылкой на sunny7.ua.

Почему утром болит голова: 6 причин

1. Стресс
Головная боль утром после сна может возникать из-за постоянных стрессов. Чаще всего возникает при эмоциональном напряжении. В такое ситуации медикаменты бессильны, вам нужно наладить эмоциональный фон и успокоиться.

2. Курение
Постоянная головная боль появляется в следствии курения. Выход в такой ситуации один – отказаться от вредной привычки.

3. Неудобная подушка
Если вы спите в неудобной позе – утром будет болеть голова. Очень часто, причина этому – неудобная подушка. Если подушка слишком большая – позвонки могут пережимать нервы и блокировать поступление кислорода к мозгу.

4. Бессонница
Отсутствие сна ночью – одна из самых частых причин головной боли по утрам. Для того, чтобы нормально функционировать, организму нужно восстанавливать силы и функции всех органов. Чтобы избавиться от головной боли, вызванной бессонницей – ложитесь спать около 23.00 и спите не менее 8ми часов. Исключите напитки с содержанием кофеина, вечером лучше выпить чай с успокоительными травами.

5. Питание
Провокаторы головной боли по утрам – острые, жаренные продукты. Ужин должен быт за 3-4 часа до сна и состоять из легких продуктов.

6. Болезнь
Если каждое утро у вас болит голова, стоит обратиться к врачу. Причиной постоянных головных болей могут быть диабет, гипертония, мигрень, гайморит и т. д.

Читайте также: Названы основные причины смерти в мире

Не затягивайте с проблемой. При постоянных головных болях по утрам, обратитесь к врачу!...

Еще по теме

Лечение головной боли народными средствами

Лечение головной боли народными средствами

28-06-2016, 20:46
Названы причины утренней головной боли

Названы причины утренней головной боли

29-05-2016, 13:36
Головная боль: разновидности, причины и опасность

Головная боль: разновидности, причины и опасность

6-04-2016, 13:21
Топ-5 неожиданных причин головной боли

Топ-5 неожиданных причин головной боли

9-03-2016, 12:51
Отчего появляются боли в разных частях головы

Отчего появляются боли в разных частях головы

12-02-2016, 11:29
Ученые объяснили, почему после мороженого болит голова

Ученые объяснили, почему после мороженого болит голова

29-11-2015, 11:42
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail