| | Спорт во время беременности полезен для мам и будущих малышей
Здоровье

Спорт во время беременности полезен для мам и будущих малышей

Физические нагрузки во время беременности полезны не только для будущих мам, но и для их малышей. К такому выводу пришли американские ученые.
Спорт во время беременности полезен для мам и будущих малышей

Физические нагрузки во время беременности
Масштабное исследование, проведенное учеными из Университета Томаса Джефферсона в США, подтвердило, что интенсивные физические нагрузки во время беременности вопреки распространенному предубеждению очень полезны не только для женщин, но и для их будущих малышей. Между тем, женщинам часто советуют избегать интенсивных нагрузок из страха, что они могут вызвать преждевременные роды. Однако метаанализ 9 различных рандомизированных и контролируемых исследований показал, что интенсивные нагрузки дают сразу несколько существенных преимуществ для беременных.
Ученые полагали, что при занятиях спортом организм выделяет норэпинефрин, который является тем самым веществом, что стимулирует схватки. А это и вызывает преждевременные роды. Но многочисленные исследования, включая и последний метаанализ, продемонстрировали, что физические нагрузки не наносят вреда ребенку. Более того, они приносят ему пользу, как и его матери.
Исследования показали, что занятия спортом ни в какой степени не увеличивают риск преждевременных родов, которые происходят на сроке ранее 37 недель. В группе практикующих физические нагрузки 73% женщин прошли через натуральные роды. В группе, которая не практиковала подобные нагрузки, данный показатель составил 67%.
Более того, среди любительниц физических нагрузок отмечалось меньшая распространенность гестационного диабета и повышенного артериального давления. Предыдущие исследования также показали, что у занимающихся спортом беременных чаще отмечается хорошее настроение, высокое качество сна, они реже испытывают боли. Наконец, имеются доказательства и того, что регулярные занятия спортом во время беременности помогут женщинам после родов быстрее вернуться в форму. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)...

Еще по теме

Рак с метастазами попробуют лечить спортом

Рак с метастазами попробуют лечить спортом

24-05-2016, 21:43
Заниматься спортом можно даже по одной минуте в день

Заниматься спортом можно даже по одной минуте в день

28-04-2016, 12:12
Спорт помогает производить новые клетки мозга

Спорт помогает производить новые клетки мозга

30-11-2015, 11:17
Спорт после 40 поможет затормозить процесс старения

Спорт после 40 поможет затормозить процесс старения

3-11-2015, 06:56
 Бег и аэробика сделают беременность менее болезненной

Бег и аэробика сделают беременность менее болезненной

9-10-2015, 08:03
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail