| | Судороги в ногах: причины и способы лечения
Здоровье

Судороги в ногах: причины и способы лечения

Судороги в ногах: причины и способы лечения
Почему болят ноги и возникают судороги.

Иногда среди ночи вы просыпаетесь через страшную боль в ногах и резкие судороги, которые не отпускают мышцы несколько следующих дней. Что это такое и какова причина этой боли, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на "Страна Здоровья".

Причиной подобных ощущений может быть повышен внутрисуставное давление, вызванное длительным пребыванием на ногах, интенсивной ходьбой или бегом, особенно в обуви на жесткой подошве, а также воспалительными заболеваниями суставов.

У пациентов среднего и старшего возраста возраста такой симптом характерен при деформирующем артрозе. Если вы обнаружили у себя припухлость, покраснение суставов, повышение температуры, наличие суставного "хруста", выпадение волос, изменения в анализах крови и мочи, появление сыпи на коже - не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к ревматологу или ортопеду.

Судороги в ногах могут быть связаны с нехваткой магния и витамина В6, которые нормализуют работу нервной системы. А если человек чувствует хронический стресс, ей трудно справляться с нагрузками, когда организм испытывает недостаток в магнии и в витамине В6.

В первую очередь разнообразьте рацион.

Магний содержится в таких продуктах: тыквенные семечки, зеленые листовые овощи, орехи.

Витамин В6 ищи в белокочанной капусте, моркови, цитрусовых, молочных продуктах.

Читайте также: Причины появления капиллярной сетки на ногах и способы избавления от нее

Конечно, если появились судороги в ногах, надо обязательно обратиться к врачу...

Еще по теме

Почему болят ноги и как от этого избавиться

Почему болят ноги и как от этого избавиться

18-04-2016, 12:05
Как побороть судороги старинными методами

Как побороть судороги старинными методами

8-02-2016, 13:22
Причины появления капиллярной сетки на ногах и способы избавления от нее

Причины появления капиллярной сетки на ногах и способы избавления от нее

19-01-2016, 17:15
В чем причина судорог и как с ними бороться

В чем причина судорог и как с ними бороться

5-01-2016, 13:32
Народная медицина поможет справиться с судорогами в ногах

Народная медицина поможет справиться с судорогами в ногах

3-12-2015, 17:30
Что провоцирует судороги в ногах по ночам

Что провоцирует судороги в ногах по ночам

26-10-2015, 16:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail