| | Главная причина лишнего веса – недостаток воды
Здоровье

Главная причина лишнего веса – недостаток воды

Американские ученые из Мичиганского университета опубликовали результаты исследования, которые указывают на то, что с эпидемией ожирения может справиться обычная питьевая вода. Соответствующая информация появилась накануне на сайте некоммерческой организации по содействию науки EurekAlert!
Главная причина лишнего веса – недостаток воды

употребление воды
Нехватка жидкости в организме может стать причиной появления лишних килограммов. Диетологи пришли к такому выводу, изучив данные 9528 человек в возрасте от 18 до 64 лет, принявших участие в когортном исследовании Nutrition Examination Survey. Все эти люди страдают ожирением, и те из них, у кого индекс массы тела (ИМТ) был выше, чаще оказывались равнодушными к воде. Выяснилось, что примерно треть добровольцев употребляют очень мало жидкости.Авторы подчеркивают, что их результаты не показывают причинно-следственную связь между ожирением и недостаточной гидратацией организма.
«Мы часто слышим рекомендации, в которых говорится, что питьевая вода является эффективным способом избежать переедания, потому что вы можете перепутать чувство жажды с голодом, - говорит доцент кафедры семейной медицины Тэмми Чанг. – И наше исследование подчеркивает важность взаимосвязи между гидратацией организма и набором веса, однако она требует дальнейшего изучения. На данный момент мы не можем с уверенностью сказать, что недостаток воды в организме вызывает ожирение или наоборот».
Пока в этом вопросе не расставлены все точки над «i», доктор Чанг советует отдавать предпочтение здоровым продуктам питания с высоким содержанием воды, таким как фрукты и овощи. Это поможет насытить организм недостающей жидкостью и может стать ключом к потере веса.
Напомним, что ученые до сих пор не могут определиться с дневной нормой воды, необходимой человеку для поддержания здоровья. К примеру, специалисты из Гарвардского университета заявили, что общепринятые стандарты (не менее 2-х литров в день) могут привести к ряду нарушений и даже к летальному исходу. Так что каждому человеку лучше прислушиваться к своему собственному организму и не перегружать его лишней жидкостью, даже если это считается крайне полезным. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)...

Еще по теме

Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом деле

Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом деле

6-02-2016, 11:33
Ученые: бороться с ожирением детей поможет вода

Ученые: бороться с ожирением детей поможет вода

22-01-2016, 09:15
Ученые: Употребление воды поможет в борьбе с ожирением у детей

Ученые: Употребление воды поможет в борьбе с ожирением у детей

21-01-2016, 23:00
Ученые определили, что причиной ожирения может быть недостаток глюкозы

Ученые определили, что причиной ожирения может быть недостаток глюкозы

4-12-2015, 16:34
Повысить IQ можно с помощью обычной воды

Повысить IQ можно с помощью обычной воды

30-11-2015, 08:49
 Как надо пить воду

Как надо пить воду

7-07-2015, 08:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail