| | Этот продукт существенно снижает риск болезней сердца
Здоровье

Этот продукт существенно снижает риск болезней сердца

Этот продукт существенно снижает риск болезней сердца
Орехи способствуют снижению рисков возникновения болезней сердца и преждевременной смерти.

Употребление в пищу орехов значительно снижает риск умереть от болезней сердца или от рака, говорят исследователи, информирует Киевские Ведомости.

Ученые выяснили, что чем больше орехов потребляли люди, тем меньше у них было шансов умереть в течение следующих 30 лет.

Ежедневное употребление примерно горсти орехов сокращает смертность от любых причин на одну пятую – от причин, связанных с болезнью сердца почти на 30 процентов, и от рака на 11 процентов. Любители орехов меньше весят — у них реже бывает лишний вес.

Такие выводы были сделаны докторами из Института рака в Бостоне, которые использовали данные о почти 120 000 мужчин и женщин в США.

Исследование предпочтений в еде, образа жизни и состояния здоровья людей показало, что «орехоеды» стройнее, менее склонны к курению, чаще физически активны, принимают витаминные добавки и потребляют большее количество фруктов и овощей, чем население в среднем.

«Но главное, что регулярно потребляющие орехи имеют меньше шансов умереть от причин, связанных с болезнями сердца и раком», — пишут авторы в New England Journal of Medicine.

Читайте также: Назван продукт, который спасет от болезней сердца


Смертность от всех причин у любителей орехов оказалась ниже на 11 процентов у тех, кто ел орехи раз в неделю, на 13 процентов у тех, кто их ел 3-4 раза в неделю, и на 15 процентов у тех, кто делал это 5-6 раз в неделю...

Еще по теме

Грецкие орехи способствуют защите от рака

Грецкие орехи способствуют защите от рака

7-06-2016, 14:46
Назван продукт, который спасет от онкологии

Назван продукт, который спасет от онкологии

21-04-2016, 08:13
Медики назвали простой продукт, который продлевает жизнь

Медики назвали простой продукт, который продлевает жизнь

8-03-2016, 16:03
Полезные свойства орехов

Полезные свойства орехов

6-03-2016, 20:14
Грецкий орех снижает риск появления опухолей

Грецкий орех снижает риск появления опухолей

12-11-2015, 13:25
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail