| | Как пережить жару летом в машине
Здоровье

Как пережить жару летом в машине

Как пережить жару летом в машине
При длительных поездках в автомобиле нужно обязательно делать перерывы и пить много воды

В жару воздух в автомобиле накаляется, а кондиционер лишь частично снимает эту проблему. К тому же, постоянно пользоваться кондиционером опасно, так как резкие перепады температуры могут стать причинами простудных заболеваний, которые в жару лечатся и переносятся намного сложнее, а это может вызывать куда более опасные последствия, сообщает Киевские Ведомости со ссылкой на Телеграф.

В жару организм быстро теряет жидкость, а в замкнутом душном помещении потери влаги могут составить до полулитра пота за час. Это негативно влияет на мозговую деятельность и работу внутренних органов. К тому же, при нехватке воды у человека снижается концентрация внимания и наступает сонливость, потому автомобилистам особенно важно всегда возить с собой большую бутылку воды. Пить воду нужно постоянно по несколько глотков, не дожидаясь, пока наступит жажда. Лучше покупать минеральную воду, так как в ней содержатся микроэлементы, которые также поддержат работу организма. Обезвоживание опасно микроспазмами конечностей, что за рулем может стать причиной трагедии.

Перед долгой дорогой в жару важно не есть сладостей и слишком жирной пищи – они усиливают потоотделение. А вот стакан томатного сока (натурального) будет очень кстати, так как поддержит работу сердца и придаст сил благодаря содержанию в нем солей калия и полезных микроэлементов.

Читайте также: Как пережить жару в квартирных условиях. Фото

Есть небольшой секрет обращения с кондиционером в машине. Водители, как правило, направляют струю воздуха себе в лицо либо на плечи, желая быстрее охладиться. Но это довольно опасно и чревато не только простудными недугами, фарингитами, воспалениями мышц и т.д. Куда действеннее и безопаснее направить холодный воздух себе в ноги. Дело в том, что на стопах находится множество активных точек, путем их стимуляции все тело охладится намного быстрее. К тому же, сама кожа на ногах очень чувствительна к перепаду температур – мелкие капиллярчики и нервные окончания активно участвуют в терморегуляции всего организма...

Еще по теме

В жару пациентами неотложки становятся жертвы алкоголя

В жару пациентами неотложки становятся жертвы алкоголя

11-07-2016, 12:01
Главные причины летней простуды и способы ее лечения

Главные причины летней простуды и способы ее лечения

1-07-2016, 16:12
Кондиционер в автомобиле, как не простудиться

Кондиционер в автомобиле, как не простудиться

27-06-2016, 07:58
Как помочь организму в жару: проверенные способы

Как помочь организму в жару: проверенные способы

22-06-2016, 21:57
 Никогда не делайте этого в жару

Никогда не делайте этого в жару

19-07-2015, 14:54
 Это надо видеть: пес придумал, как охладиться в жуткую жару

Это надо видеть: пес придумал, как охладиться в жуткую жару

6-07-2015, 17:44
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail