| | Топ-6 неожиданных причин мышечных болей
Здоровье

Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Эксперты назвали 6 неожиданных признаков мышечных болей, которые не следует игнорировать. Информация об этом может помочь сберечь здоровья и воремя принять меры.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
Многие из нас сталкивались с внезапными мышечными болями в ноге во время занятий бегом или после завершения интенсивных тренировок. Мы склонны игнорировать боли в мышцах до тех пор, пока они не будут беспокоить нас слишком часто. Однако знания о природе этих болей могут помочь предотвратить более серьезные осложнения. И вот несколько наиболее распространенных причин мышечных болей, о которых мало кто слышал.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
Обезвоживание вызывает утрату нутриентов из организма. И если вы вовремя не восстановите исчезнувшие минералы и жидкости, то можете столкнуться с мышечной болью из-за нарушения электролитного баланса. Это особенно часто встречаются после интенсивных тренировок, вызывающих обезвоживание из-за сильного потения.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
В некоторых случаях причиной мышечных болей может стать даже неправильная осанка. Она вызывает избыточное давление на специфические зоны тела, что и рождает болевые ощущения. Их природа объясняется недостаточным снабжением нутриентами и кислородом разных частей тела.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
Если вы страдаете от частых мышечных болей, особенно по ночам, то их причиной может быть нарушение кровотока или гипоксия. В этом случае ни в коем случае не накладывайте какие-либо жесткие компрессы на зоные болей, а вместо этого используйте грелку для улучшения кровотока.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
Дефицит витамина B12 приводит к анемии и нехватке красных кровяных клеток, обеспечивающих кислородом различные части тела. Это нередко вызывает мышечные боли. В данном случае решить проблему помогут продукты питания, богатые витамином B12.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
А вы знаете о том, что калий может стать причиной мышечных болей? Дефицит калия в организме вызывает изменения электролитного баланса, тем самым увеличивая риск развития мышечных болей. Для ликвидации этого дефицита почаще употребляйте бананы, сухофрукты и листовые овощи.
Топ-6 неожиданных причин мышечных болей

Боли в мышцах
И последними в нашем списке идут лекарства, в число побочных эффектов которых входят мышечные боли. К таким препаратам относятся средства против гипертонии и диуретики. Данные лекарства влияют на баланс электролитов и нарушение мышечной координации. Если мышечные боли беспокоят вас слишком часто, имеет смысл обсудить прием лекарств с врачом. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)...

Еще по теме

Топ-5 неожиданных причин головной боли

Топ-5 неожиданных причин головной боли

9-03-2016, 12:51
Депрессия вызывает у людей боли в спине

Депрессия вызывает у людей боли в спине

19-02-2016, 01:16
Обыкновенный карандаш избавит от головных болей

Обыкновенный карандаш избавит от головных болей

12-02-2016, 15:16
Обыкновенный карандаш избаавит от головных болей

Обыкновенный карандаш избаавит от головных болей

12-02-2016, 14:31
Топ-7 неожиданных причин появления болей в шее

Топ-7 неожиданных причин появления болей в шее

8-02-2016, 15:46
Что вызывает головные боли

Что вызывает головные боли

12-01-2016, 13:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail