| | ”ченые объ€снили, почему фрукты и овощи €вл€ютс€ источником счасть€
«доровье

”ченые объ€снили, почему фрукты и овощи €вл€ютс€ источником счасть€

”ченые объ€снили, почему фрукты и овощи €вл€ютс€ источником счасть€
‘рукты и овощи обладают эффектом благопри€тно вли€ть на органы человека.

»сследователи из ”орикского университета продемонстрировали, что употребление больших количеств фруктов и овощей способствует повышению уровн€ счасть€. ѕри этом он может быть сравним с увеличением благополучи€ от нахождени€ работы.
—тать€ ученых опубликована в American Journal of Public Health, информирует  иевские ¬едомости.

¬ ходе исследовани€ был изучен образ питани€ 12 тыс€ч случайно выбранных людей, которые вели диетические дневники, и их психологическое состо€ние. ”частники долговременного исследовани€ The Household, Income and Labour Dynamics in Australia Survey (HILDA) указывали, какие продукты они употребл€ли каждый день и в каких количествах.

Ѕыли собраны данные о питании за 2007, 2009 и 2013 годы. ќни свер€лись с ответами о психологическом состо€нии. ѕри этом учитывались изменени€ в доходах и личных обсто€тельствах, которые также могли повли€ть на уровень счасть€.

ќказалось, что кажда€ дополнительна€ ежедневна€ порци€ фруктов и овощей положительно вли€ет на уровень счасть€. ѕо словам ученых, этот эффект гораздо сильнее, чем благопри€тное воздействие на здоровье. ¬озможное объ€снение этого Ч каротиноиды, содержащиес€ во фруктах и овощах, которые могут вли€ть на окислительно-восстановительный баланс в организме человека. ќн, в свою очередь, может воздействовать на уровень гормонов.

»сследователи считают, что люди не стрем€тс€ изменить свое питание, поскольку здоровый образ жизни не приносит сиюминутного результата. ќднако психологическое благополучие может улучшатьс€ достаточно быстро дл€ того, чтобы это мотивировало людей к пересмотру своей диеты.

„итайте также: ¬ ”краине отмечаетс€ рост цен на овощи и фрукты

ѕолученные результаты могут быть использованы специалистами в области здравоохранени€, чтобы убедить людей переходить на здоровое питание, отмечаетс€ в статье...

≈ще по теме

”ченые нашли необычный источник повышени€ уровн€ счасть€

”ченые нашли необычный источник повышени€ уровн€ счасть€

12-07-2016, 21:02
 ак овощи вли€ют на психику человека

 ак овощи вли€ют на психику человека

11-07-2016, 21:28
јлкоголь приносит счастье, но на короткое врем€

јлкоголь приносит счастье, но на короткое врем€

9-05-2016, 15:19
”ченые вы€снили, какие продукты защищают женщин от рака груди

”ченые вы€снили, какие продукты защищают женщин от рака груди

9-02-2016, 07:15
 ”ченые рассказали о вли€нии витамина — на сердечно-сосудистую систему

”ченые рассказали о вли€нии витамина — на сердечно-сосудистую систему

7-07-2015, 17:36
 ”потребление овощей и фруктов делают человека счастливей - ”ченые

”потребление овощей и фруктов делают человека счастливей - ”ченые

25-09-2014, 18:17
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail