| | Полезные продукты для укрепления волос
Здоровье

Полезные продукты для укрепления волос

Полезные продукты для укрепления волос
Четыре продукта, которые борются с выпадением волос.

Состояние волос напрямую отражает то, как мы питаемся.
Ведь скудный и несбалансированный рацион - это практически синоним ослабленного, секущихся и даже выпадающего волос, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на "Страна Здоровья".

рыба

Лосось, сардины и форель богатые белком, насыщенными омега-3 жирными кислотами и витамином D. Все эти элементы оздоравливают кожу головы и способствуют быстрому росту волос.

чечевица

Чечевица является прекрасным источником белка, железа и цинка, и по питательности считается отличной альтернативой мяса для вегетарианцев и веганов.

птица

Белое мясо птицы - еще один отличный продукт для роста волос и укрепления ногтей. Мало того, что он содержит белок, так еще и богатый цинком, железом и витаминами группы В - в общем, полным набором микроэлементов, необходимых для красоты и здоровья.

Читайте также: Полезные продукты для профилактики холецистита

яйца

Отличный источник белка, который также может похвастаться высоким содержанием железа - элемента, который необходим для борьбы с выпадением волос...

Еще по теме

Лучшие средства народной медицины от выпадения волос

Лучшие средства народной медицины от выпадения волос

29-06-2016, 21:48
Эффективный способ боробы с сезонным выпадением волос

Эффективный способ боробы с сезонным выпадением волос

9-03-2016, 08:30
Простой продукт, который остановит выпадение волос

Простой продукт, который остановит выпадение волос

5-03-2016, 20:40
5 натуральных масел против потери волос

5 натуральных масел против потери волос

15-01-2016, 13:56
Как защитить волосы от выпадения

Как защитить волосы от выпадения

26-12-2015, 00:30
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail