| | Простые способы понизить артериальное давление без лекарств
Здоровье

Простые способы понизить артериальное давление без лекарств

Простые способы понизить артериальное давление без лекарств
От резкого изменения погодных условий нередко страдают люди с повышенным давлением. Для нормализации давления и облегчения симптомов рекомендуем несколько народных средств.

Но прежде чем приступить к применению, обязательно проконсультируйтесь с врачом, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthyliving.
1. Лимон

Калий, магний и прочие полезные вещества в составе лимона положительно действуют на здоровье сосудов и сердца. А также лимон помогает регулировать выделение гормона ангиотензина, который способствует повышению давления. Главное – при употреблении соблюдайте норму, чтобы не навредить пищеварительной системе.

2. Зеленый чай

Нормализовать давление поможет некрепкий зеленый чай, после регулярного применения которого может будет наблюдаться стабильное давление в пределах нормы. Для умеренного потребления будет достаточно 2 чашек чая в день.

3. Калина

При повышенном давлении помогут несколько ягод калины, растертых с медом. Нормализации давления в данном случае способствует мочегонное действие калины, которая помогает избавиться от лишней воды в организме и уменьшить давление в сосудах.

4. Шиповник

Чтобы справиться с повышенным давлением, можно заварить шиповник или просто на несколько часов залить ягоды водой.

5. Рябина черноплодная

Широко распространенное народное средство от повышенного давления. Для нормализации давления в сосудах рекомендуют съедать по 5-6 ягод в день или принимать по 2 ложки сока из ягод 3 раза в день.

Читайте также: Способы понизить давление без лекарств

Чтобы избежать проблем с давлением, следуйте принципам здорового питания, держите вес в пределах нормы, регулярно бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом...

Еще по теме

Как понизить артериальное давление без лекарств

Как понизить артериальное давление без лекарств

12-07-2016, 20:50
Названы способы нормализации давления без лекарств

Названы способы нормализации давления без лекарств

27-06-2016, 12:43
Лучшие способы безопасно снизить давление без таблеток

Лучшие способы безопасно снизить давление без таблеток

11-05-2016, 10:09
Натуральные соки для борьбы с гипертонией

Натуральные соки для борьбы с гипертонией

8-03-2016, 12:45
Способы понизить давление без лекарств

Способы понизить давление без лекарств

12-02-2016, 14:05
Как понизить давление без химии

Как понизить давление без химии

28-10-2015, 01:35
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail