| | ƒл€ чего нужно употребл€ть инжир
«доровье

ƒл€ чего нужно употребл€ть инжир

ƒл€ чего нужно употребл€ть инжир
ѕолезные свойства инжира обусловлены его витаминно-минеральным составом.

ѕлоды смоковницы удивительно вкусны, но долго не хран€тс€. ѕоэтому чаще всего можно увидеть инжир в сушеном (в€леном) виде. Ќо и в таком виде он не тер€ет своих свойств, а даже приобретает новые, сообщает  иевские ¬едомости со ссылкой на Health info.

ѕри больших физических и умственных нагрузках частое употребление инжира поможет преодолеть переутомление. ¬ инжире содержитс€ порой аж 70% фруктозы, но не смотр€ на свой богатый состав (большое содержание углеводов), сам инжир не такой уж и калорийный Ч на 100 г инжира приходитс€ 50Ц55 ккал. ѕримерно его можно сопоставить по калорийности с красными сладкими €блоками.

—ейчас лето, пора нового урожа€ инжира, как, собственно, других фруктов и овощей.

ј ещЄ актуальнее и важнее сама польза, которой обладают плоды инжира:

1) за счет содержани€ кальци€ идет укрепление костной ткани организма;

2) инжир Ч это масса клетчатки, котора€ благотворно вли€ет на процесс пищеварени€ и процесс усвоени€ организмом полученных питательных веществ, а также способствует выведению из организма различных шлаков и других вредных и ненужных веществ;

3) инжир полезен дл€ мозга, а точнее дл€ интеллектуального труда, он улучшает, систематизирует мышление и снимает усталость;

4) отвар из инжира примен€ют как жаропонижающее средство, стимулирующее потоотделение;

5) также отвар можно использовать как своего рода антисептик дл€ полоскани€ горла при ангине;

6) отвар используетс€ часто и как мочегонное средство дл€ избавлени€ от отечности;

7) при сердечнососудистых заболевани€х инжир приносит также не меньшую пользу из-за наличи€ в своем составе кали€ (снимает спамы в сосудах, разжижает кровь, участвует в кроветворении);

8) кроме мочегонного эффекта также присутствует и слабительный эффект, а это больша€ польза при посто€нных запорах;

9) некоторые рекомендуют его употребл€ть при таких заболевани€х, как корь, лихорадка, €звы, мал€ри€, это св€зано со способностью инжира помогать организму в борьбе с вирусными €дами;

10) польза при заболевании почек, проблемах с селезенкой и анемии.

ќднако, не все так безоблачно в этом сладком угощении, у него есть и свои противопоказани€:

Ч может нанести вред при наличии сахарного диабета, так как инжир очень богат фруктозой;
Ч нельз€ употребл€ть при наличии подагры и при панкреатите;
Ч при воспалении в пищеварительной системе инжир не стоит есть из-за огромного количества содержащейс€ клетчатки;
Ч с осторожностью его нужно есть, если имеетс€ гастрит или €зва желудка.

¬о всех остальных случа€х инжир принесет огромную пользу организму и вашему здоровью.

„итайте также: ћедики назвали главные лечебные свойства инжира

≈щЄ одно главное и везде примен€емое правило Ч норма! ¬сего должно быть в норму! ≈сли инжир вам не противопоказан Ч это не значит, что его нужно есть тоннами...

≈ще по теме

Ќазвана лучша€ €года дл€ снижени€ уровн€ холестерина

Ќазвана лучша€ €года дл€ снижени€ уровн€ холестерина

6-07-2016, 11:39
 рымский инжир будут выращивать в  итае

 рымский инжир будут выращивать в  итае

29-06-2016, 13:08
ћедики назвали главные лечебные свойства инжира

ћедики назвали главные лечебные свойства инжира

6-04-2016, 20:21
ѕолезные свойства кизила

ѕолезные свойства кизила

30-11-2015, 15:04
–ецепты из сухофруктов дл€ сердца и сосудов

–ецепты из сухофруктов дл€ сердца и сосудов

23-10-2015, 17:31
 »нжир Ц это не только очень вкусный, но и очень полезный продукт

»нжир Ц это не только очень вкусный, но и очень полезный продукт

2-11-2014, 10:22
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail