| | Ученые раскрыли тайны долголетия
Здоровье

Ученые раскрыли тайны долголетия

Ученые раскрыли тайны долголетия

Согласно исследованиям, невзирая на сложную экологическую ситуацию, число долгожителей на Земле растет, сообщают ученые. По расчетам специалистов, уже к 2050 году в Китае будет проживать наибольшее число людей, перешагнувших столетний возраст. На втором месте по этому показателю окажутся США, а на третьем – Япония.
Медики уверяют, что способы жить долго достаточно просты. Первые и наиболее легкий из них – завести четвероногого друга, которого необходимо каждое утро выгуливать. Свежий воздух и утренний моцион способны творить чудеса и продлевать жизнь.
Огромное значение для здоровья имеют завтраки, их пропускать ученые настоятельно не рекомендуют. Утренний прием пищи позволяет зарядиться на весь день, разогнать метаболизм и снизить риски стрессов.
Для долголетия необходимо включить в рацион свежие фрукты и овощи, за счет которых организм напитывается витаминами и микроэлементами, а также зарабатывает крепкий иммунитет.
Ученые советуют также приобрести ионизатор воздуха, который будет гарантировать спокойный и крепкий сон, во время которого организм будет восстанавливаться. Отказ от вредных привычек специалисты считают не менее важным, чем все вышеперечисленное.
...

Еще по теме

Ученые заявили, что секс и вино помогут продлить жизнь

Ученые заявили, что секс и вино помогут продлить жизнь

17-07-2016, 19:15
Секс и вино продлевают жизнь, уверены ученые

Секс и вино продлевают жизнь, уверены ученые

17-07-2016, 08:00
Ученые нашли секрет мужского долголетия

Ученые нашли секрет мужского долголетия

9-03-2016, 18:14
Ученые: завтраки повышают активность людей с избыточным весом

Ученые: завтраки повышают активность людей с избыточным весом

16-02-2016, 17:42
Ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь в новом году

Ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь в новом году

1-01-2016, 12:13
 Ученые: У самых пожилых людей Земли «ген долголетия» не обнаружен

Ученые: У самых пожилых людей Земли «ген долголетия» не обнаружен

14-11-2014, 17:34
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail