| | Как пережить жару во время беременности
Социум

Как пережить жару во время беременности

Будущие мамы в жару очень страдают от отечности (особенно ног), слабости, сухости кожи, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. У них повышается вероятность пигментации из-за гормональных перестроек.
Полная версия материала Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов
Делайте ножные ванночки
Дважды в день добавляйте в таз с водой эфирное масло мяты  (две капли на литр теплой воды) и опускайте туда ноги на 10 минут. 
Массируйте сгиб локтя эфирным маслом
Эфирные вещества в маслах лайма или грейпфрута (две капли на стакан воды) охлаждают и тонизируют. 
Сбрызгивайте руки и лицо термальной водой 
Она охлаждает, а также снимает сухость и стянутость кожи.
Всегда используйте солнцезащитный крем 
Во избежание пигментных пятен перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем: для женщин с веснушками — с SPF 100–50, светлокожих — 50–30, смуглянок — 30–10.
Ешьте курятину и телятину
В этом мясе есть нужный беременным белок, зато оно не жирное. Также ограничьте соль до 1 ч. л. в день — она усиливает отечность. 
Наши эксперты: 
Мария Горелая, семейный доктор
Виктория Форосенко,терапевт-кардиолог...

Еще по теме

Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов

Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов

17-07-2016, 20:52
Как пережить жару с грудничком

Как пережить жару с грудничком

17-07-2016, 20:52
Медики рассказали, как выбрать солнцезащиту для вашего типа кожи

Медики рассказали, как выбрать солнцезащиту для вашего типа кожи

26-06-2016, 17:55
Быстро и эффективно избавляемся от веснушек

Быстро и эффективно избавляемся от веснушек

14-03-2016, 06:32
Мухомор против!

Мухомор против!

2-12-2015, 23:01
Британские ученые запустили в продажу питьевой солнцезащитный крем

Британские ученые запустили в продажу питьевой солнцезащитный крем

19-05-2014, 19:35
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail