| | Как пережить жару с грудничком
Социум

Как пережить жару с грудничком

Синоптики прогнозируют возвращение жары до +35 °С. Потому мы спросили у экспертов, как уменьшить ее вредное воздействие на организм. Так, младенцев стоит часто купать в теплой ванне, а дошколят — не кормить через «не хочу».
Полная версия материала Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов
Младенцы 
Из-за несовершенства системы терморегуляции их организм не умеет вовремя самоохлаждаться, запуская потовыделение, плюс — неразвитая адаптивность сосудистой системы. Итог: младенцы больше других подвержены тепловому удару.
Включайте кондиционер 
Но на время его работы младенца расположите в другой комнате — целенаправленный поток холодного воздуха может привести к простуде. Когда помещение охладится, выключайте кондиционер и заносите в комнату ребенка.
Используйте увлажнитель воздуха 
Духота и сухой воздух усугубляют риск теплового удара. Включайте его каждый час на 20 минут. В дополнение на время сна завешивайте кроватку тканью, смоченной в воде.
Зашторивайте комнату ребенка 
Шторы и жалюзи должны быть светлых тонов, чтобы максимально отражать яркие лучи и уменьшать нагревание помещения.
Поите младенца кипяченой водой 
Терморегуляция улучшается при достаточном снабжении организма жидкостью. Три-четыре раза в день давайте малышу по 10 мл воды. Не хочет — поите со шприца без иглы.
Охлаждайте малыша в ванной
Купайте ребенка в теплой воде четыре-пять раз в день по пять минут без мыла и шампуня. 
Дети
Дети подвижны, и их сложно удержать дома — читай под кондиционером. А еще в жару они отказываются от еды, хотя растущему организму для нормального развития требуется полный набор микро- и макроэлементов.
Займите игрой дома
А прогулки перенесите на утро (до 11:00) и вечер (после 17:00). В идеале — к водоему. 
Надевайте головной убор с сеткой
«Дышащая» светлая ткань и одежда из натуральной ткани, не препятствующая выведению пота, упредят тепловой удар у непоседы.
На прогулку берите воду и салфетки
Давайте своему шустрику пить каждые 30 минут по нескольку глотков — это упредит обезвоживание, ведь бегая-прыгая, он сильно потеет. И время от времени протирайте его салфеткой, смоченной в воде, во избежание перегрева.
Спать — голышом
Или только в трусиках и маечке. Постельное белье должно быть из хлопка, бязи или сатина. Не из шелка или льна — эти ткани, хоть и натуральные, но слишком плотные.
При отказе от обеда кормите кисломолочкой
Переваривание пищи повышает температуру тела. Сильно, если это мясо или жирные продукты, что является допнагрузкой в зной. А с кисломолочкой детский организм получит необходимый ему белок без нагрузок.
Наши эксперты: 
Мария Горелая, семейный доктор
Виктория Форосенко,терапевт-кардиолог...

Еще по теме

Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов

Как пережить жару: советы медиков для всех возрастов

17-07-2016, 20:52
Как пережить жару во время беременности

Как пережить жару во время беременности

17-07-2016, 20:52
Как пережить жару летом в машине

Как пережить жару летом в машине

14-07-2016, 09:24
Как помочь организму в жару: проверенные способы

Как помочь организму в жару: проверенные способы

22-06-2016, 21:57
 Никогда не делайте этого в жару

Никогда не делайте этого в жару

19-07-2015, 14:54
 Как помочь малышу «справиться» с жарой

Как помочь малышу «справиться» с жарой

8-07-2015, 18:29
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail