| | Названы самые полезные продукты для женского здоровья
Здоровье

Названы самые полезные продукты для женского здоровья

Названы самые полезные продукты для женского здоровья
Особенно полезны сезонные фрукты.

Любые фрукты для женщин невероятно полезны, ведь они богаты витаминами и минералами, которые помогают нам оставаться не только здоровыми, но и молодыми и красивыми. Очень важно употреблять сезонные фрукты и овощи, которые несут особую пользу для организма, передает Киевские Ведомости со ссылкой на sunny7.ua

1.
Цитрусовые

Доказано, что одними из самых полезных фруктов для женщин являются цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты. Цитрусовые снижают вероятность развития ишемического инсульта у представительниц прекрасного пола благодаря содержанию в них особых веществ – флавоноидов. Так что употребляйте больше апельсинов, грейпфрутов и мандаринов. В них очень много витамина С, незаменимого для красоты и здоровья.

2.
Абрикосы

Абрикосы – одни из самых полезных фруктов для женщин. Польза заключается в содержании в абрикосе витамина А и ниацина, которые делают волосы блестящими, крепкими и шелковистыми.

3.
Киви

С возрастом в организме женщин замедляется процесс выработки коллагена, который отвечает за эластичность, упругость и молодость кожи. Однако, полезные свойства такого фрукта как киви ускорят процесс выработки коллагена, помогая метаболизму и не позволяя организму стареть.

4.
Гранат

Гранат – еще один полезнейший фрукт для женщин. Он продлевает молодость, питает клетки, способствуя выработке коллагена и эластина, а также восстанавливает потери крови во время месячных.

Читайте также: Названы самые полезные продукты для здоровья сердца

5.
Банан

В банане содержаться витамин С, который является сильным антиоксидантом, витамины группы В, А и Е, которые отвечают за женскую красоту, здоровье кожи и волос. К тому же в банане есть вещества, которые отвечают за отличное настроение. Все это делает банан очень полезным фруктом для женщин...

Еще по теме

Названы жизненно необходимые витамины для женщин

Названы жизненно необходимые витамины для женщин

13-07-2016, 12:36
Названы уникальные для здоровья свойства апельсинов

Названы уникальные для здоровья свойства апельсинов

1-07-2016, 13:29
Названы фрукты и овощи, которые не приносят пользу

Названы фрукты и овощи, которые не приносят пользу

23-06-2016, 22:28
Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

19-05-2016, 15:17
Названы продукты, которые помогут продлить молодость

Названы продукты, которые помогут продлить молодость

16-05-2016, 00:21
Лучшие продукты для женского здоровья

Лучшие продукты для женского здоровья

20-03-2016, 14:36
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail