| | Огурцы: калорийность, польза и вред
Социум

Огурцы: калорийность, польза и вред

Огурец – лучший помощник при похудении: он создает ощущение сытости и улучшает пищеварение.
Вишня и малина на зиму: как правильно заготовить ягоды
Калорийность огурцов составляет всего 15 ккал на 100 грамм продукта. При этом огурцы способствуют нормальному усвоению в организме различной белковой пищи, поэтому польза этих овощей лучше всего проявляется в сочетании с блюдами из мяса, отмечают диетологи.
Польза огурцов
Огурцы: калорийность, польза и вред

Все фото: 1zoom.ru
Основной их компонент – вода. Помимо нее в состав огурца входит кремний и калий, которые поддерживают здоровье и тонус кожи, блеск и силу волос.
Малина: польза, вред и как помогает похудеть
Также огурец богат полезными органическими кислотами, клетчаткой, витаминами В, А, С, РР, Е, Н. Кроме того, в огурце есть: каротин, хлорофилл, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, хлор, цирконий, марганец, никель, свинец, серебро, кофейная и фолиевая кислоты.
Здоровые ноги: как предотвратить варикоз и отеки
Польза огурцов для мужчин и женщин огромна. Есть огурцы рекомендуют:
людям, с заболеваниями щитовидной железы и сосудистой системы – содержание полезных соединений йода в нем гораздо больше, чем в каком-либо другом овоще;
тем, кто хочет избавиться от отеков или вовсе их избежать – эти плоды обладают мочегонным эффектом, а также могут оказывать слабительное и желчегонное действия;
если необходимо нормализовать работу сердца, снизить артериальное давление;
при профилактике атеросклероза – клетчатка, содержащаяся в огурцах, позволяет очищать кишечник от излишнего вредного холестерина, что также благотворно сказывается на работе пищеварительной системы в целом
людям с заболеваниями печени, предстательной железы и желчного пузыря – нужно регулярно употреблять свежевыжатый огуречный сок (исключив при этом из рациона мясо, крахмал и сахар).
Кроме того, огурец является великолепным антисклеротическим, болеутоляющим, антитоксическим, жаропонижающим, спазмолитическим, противоопухолевым и слабительным средством.
Отвар из огуречных листьев полезно принимать при различных кровотечениях. Наружно использовать при кожных заболеваниях, угрях. Свежие огурцы используются в косметических масках, отбеливающих кожу и поддерживающих ее эластичность. Мякоть огурцов помогает она и при солнечных ожогах. Спиртовой огуречной настойкой протирают жирную кожу.
Вред огурцов и противопоказания
Огурцы: калорийность, польза и вред

Этот овощ не рекомендуют есть людям, которые страдают повышенной кислотностью в желудке, так как они повышают кислотность желудочного сока. По этой же причине огурцы противопоказаны при язвенных болезнях, как желудка, так и двенадцатиперстной кишки.
Вишня: польза, вред и лучшие рецепты
Женщинам, кормящим грудью, также огурцы нежелательны, поскольку могут вызвать ненужный слабительный эффект у малыша.
Маринованные и соленые огурцы вредны тем, кто страдает заболеванием печени, гипертонией, атеросклерозом, нарушением водно-солевого обмена. Кроме того, не стоит есть маринованные огурцы тем, у кого снижена функция щитовидной железы, в период беременности и при нефрите.
Кабачки: польза и вред
В свою очередь весенние огурцы могут содержать большое количество вредных нитратов. Поэтому их нужно очищать от шкурки, в которой скапливается максимальное количество вредных веществ. Также советуют отрезать кончики огурца на два сантиметра с обеих сторон.
Аллергия на огурцы у взрослых и детей
То, что даже огурцы способны вызывать аллергию, исследователи открыли совсем недавно. Чаще всего аллергия настигает людей случается в определенный период года – начиная с августа и по сентябрь.
Огурцы: калорийность, польза и вред

Фото: proallergen.ru
Основные симптомы у взрослых и детей:
кашель,
чиханье,
насморк,
высыпания на коже,
зуд (этот симптом наблюдается реже всего),
отеки полости рта, губ, опухлость языка и горла,
слезотечение.
В более тяжелых случаях может начаться тошнота, рвота, головокружение, расстройство пищеварения, понос, затруднение дыхания и, если ничего не предпринимать, даже может наступить анафилактический шок.
Мед: польза, вред и как он помогает похудеть
Чтобы этого не произошло, при первых признаках недомогания необходимо исключить огурец из своего рациона. После этого нужно проконсультироваться с аллергологом, который назначит специальное медикаментозное лечение препаратами, уменьшающими разрушительное действие аллергена на организм.
Кабачковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню
При развитии выраженной клинической картины человеку чаще всего прописывают антигистаминное средство: "Зиртек", "Супрастин" или "Диазолин" (последний чаще назначают детям)...

Еще по теме

Малина: польза, вред и как помогает похудеть

Малина: польза, вред и как помогает похудеть

17-07-2016, 22:32
Овощи-лекарства: как помидоры помогают избавиться от лишнего веса

Овощи-лекарства: как помидоры помогают избавиться от лишнего веса

4-07-2016, 00:26
Две недели до лета: диетологи рекомендуют «сесть» на огурцы

Две недели до лета: диетологи рекомендуют «сесть» на огурцы

18-05-2016, 14:09
Огуречная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Огуречная диета поможет быстро сбросить лишний вес

24-03-2016, 13:28
Огурцы на полках

Огурцы на полках

17-02-2016, 14:17
 Почему каждый день надо съедать много огурцов

Почему каждый день надо съедать много огурцов

9-07-2015, 16:05
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail