| | Кардиологи: Находиться в сидячем положении можно до 10 часов ежедневно
Наука

Кардиологи: Находиться в сидячем положении можно до 10 часов ежедневно

Кардиологи из Висконсинского медицинского колледжа, Университетов Техаса и Миннесоты (США) рассчитали среднюю продолжительность времени, которое человек может провести в сидячем положении. При этом учитывался фактор, не повышающий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Известно, что сидячий образ жизни ведёт к ожирению и вредит сердцу. Однако, ничего не поделаешь, поскольку определённую часть времени людям приходится проводить именно в этом положении. Это предполагают режимы работы, учёбы, переезда в транспорте и нахождения дома. Тут у людей и возникает вопрос: что значит сидеть «слишком много?», на который попытались ответить учёные.

Кардиологи: Находиться в сидячем положении можно до 10 часов ежедневно

Исследователи провели статистический анализ информации около 700 000 пациентов, которую получили из медбазы данных
MEDLINE и EMBASE. Они сопоставили частоту сердечно-сосудистых заболеваний и времени, которое люди проводят в лежачем или сидячем положении.

Зависимость, которые обнаружили учёные, оказалась нелинейной. Они не заметили существенной разницы между временем сидения около 10 часов и рисками сердечно-сосудистых заболеваний. Медики считают, что время сидения от 2 до 9 часов одинаково укладывается в определённую норму.

Исследователи отметили первый скачок, происходящий на отметке 10 часов сидения. После него риск заболеваний сердца возрастает на 8%, но потом стабилизируется на этом показателе.
Второй скачок происходит после 12 часов проведения сидячего или лежачего образа жизни. Люди из этой группы риска рискуют здоровьем на 14%.

Большинство работников офиса проводят в статичном режиме около 10 часов. При этом время включает поездки в транспорте, приём пищи, просмотр телевизора и другие виды деятельности. Учёным пока не понятно, помогают ли людям разминки и перерывы, если они перешли 12 часовый ежедневный период сидячего образа жизни...

Еще по теме

Кардиологи разрешили сидеть по 10 часов в день

Кардиологи разрешили сидеть по 10 часов в день

24-07-2016, 03:39
Найден способ уберечь «офисный планктон» от инфаркта

Найден способ уберечь «офисный планктон» от инфаркта

6-04-2016, 08:55
Ученые уверяют, что работать лучше всего стоя

Ученые уверяют, что работать лучше всего стоя

30-03-2016, 21:57
Врачи определили, какой сон опасен для сердца

Врачи определили, какой сон опасен для сердца

10-03-2016, 22:03
Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

9-03-2016, 19:09
 Учёные: Вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные: Вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

12-11-2014, 11:36
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail