| | Оказывается, после 40 лет много работать вредно
Наука

Оказывается, после 40 лет много работать вредно

Оказывается, после 40 лет много работать вредно
Новое исследование предполагает, что, если вам за 40, работа более 25 часов в неделю может вредить вашему интеллекту. Не стоит проходить тест на IQ после рабочей недели, если вам за 40. Вы можете быть разочарованы. Ученые рассказали, почему.

25 часов работы в неделю (полставки или же три дня в неделю) стали оптимальным количеством времени, проведенным за работой, для нормального умственного функционирования, в то время как работа менее этого числа является пагубной для быстроты работы мозга как для мужчин, так и для женщин.
Работа может стимулировать активность мозга и помогать управлять когнитивными функциями у пожилых людей. Здесь работает гипотеза «используй или потеряй». Но, в то же время, слишком длинные рабочие часы могут вызвать утомление и физический и/или психологический стресс, что может вредить когнитивной функции.
Но почему же возраст 40 лет является поворотным моментом в этих исследованиях? Согласно словам ученых, наша способность обрабатывать информацию начинает ухудшаться примерно в 20 лет, а умение использовать наши навыки, знания и опыт становится хуже после 30 лет. А в 40 лет люди хуже выполняют тесты на память, восприятие и умственную быстроту.
Ученые утверждают, что хоть экономика и вынуждает нас работать намного больше, чем предыдущие поколения, биологически и эмоционально наш разум не создан для этого стресса и однообразной работы 5 дней в неделю, когда нам уже за 40.
Негативное воздействие стресса на разум документирован в неврологическом исследовании. Стресс влияет на когнитивную функцию в основном через гормоны, а в частности, стероидные гормоны и гормон стресса – кортизол в мозгу, который в свою очередь может влиять на кратковременную память, концентрацию и рациональное мышление.
...

Еще по теме

Скучная работа медленно убивает мозг

Скучная работа медленно убивает мозг

20-06-2016, 10:13
Ученые выяснили, что работа по сменам может привести к инсульту

Ученые выяснили, что работа по сменам может привести к инсульту

2-06-2016, 09:20
Семь неожиданных последствий стресса

Семь неожиданных последствий стресса

21-05-2016, 18:34
Работа после 40 лет начинает уничтожать организм

Работа после 40 лет начинает уничтожать организм

24-04-2016, 21:36
Причиной остеопороза может быть хронический стресс

Причиной остеопороза может быть хронический стресс

14-04-2016, 17:25
Оказывается, мозг со временем восстанавливается от стресса

Оказывается, мозг со временем восстанавливается от стресса

16-01-2016, 21:54
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail