| | Определены самые полезные сочетания продуктов
Здоровье

Определены самые полезные сочетания продуктов

Продукты питания важно сочетать не только по критериям вкуса, но и по полезности, убеждены специалисты. Из наиболее эффективных в своем позитивном влиянии на здоровье медики отобрали пять мощных комбинаций.
Определены самые полезные сочетания продуктов

как сочетать продукты
В соответствии с результатами исследования, проводившегося по инициативе Министерства сельского хозяйства США, одним из лучших продуктовых сочетаний являются употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка. В таком комплексе они особенно успешно стабилизируют показатели холестерина, что говорит об очищении артерий и предотвращении сердечных приступов, отмечают ученые.
Также оптимальным признано сочетание брокколи и помидоров. По мнению американских исследователей, подобная комбинация овощей играет существенную роль в профилактике рака простаты.
Одновременное употребление ягод черники и винограда медработники оценивают как самое мощное по количеству антиоксидантов. Эффект чернично-виноградного микса изучался испытателями из Корнелльского университета, которые обнаружили в нем наличие синергии – феномена, когда компоненты значительно усиливают действие друг друга.
Еще одна «суперкомбинация» - это яблоки и шоколад. Их сочетание образует микс из кверцетина и катехинов – веществ, чья гамма высокоэффективно предотвращает тромбоцит и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Аналогичным действием обладают сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневой каши с луком.
Кроме того, весьма полезно употреблять вместе такие продукты питания, как куриные яйца и дыня. Белок замедлит абсорбцию сахаров и поможет избежать переедания, при этом организм сможет получить целый комплекс важных минеральных веществ, подсказывают медики. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Сочетать эти продукты опасно для здоровья

Сочетать эти продукты опасно для здоровья

17-06-2016, 11:35
Лучшее средство для профилактики рака – овсянка

Лучшее средство для профилактики рака – овсянка

16-06-2016, 12:04
Полезные продукты плохо сочетаются друг с другом

Полезные продукты плохо сочетаются друг с другом

14-03-2016, 16:08
Самые полезные сочетания продуктов, – советы диетологов

Самые полезные сочетания продуктов, – советы диетологов

1-03-2016, 13:34
Ученые назвали 5 продуктов, защищающих от холестерина

Ученые назвали 5 продуктов, защищающих от холестерина

15-12-2015, 09:36
 Продукты, которые нельзя есть вместе

Продукты, которые нельзя есть вместе

8-07-2015, 02:24
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail