| | Лишний вес набирается в определенное время дня
Здоровье

Лишний вес набирается в определенное время дня

Исследование ученых из Университета Флиндерса, а также Ливерпульского университета завершилось вердиктом, который может стать главным диетическим принципом в питании людей. В определенное время суток лучше не употреблять некоторых продуктов во избежание набора лишних килограммов, заключили специалисты.
Лишний вес набирается в определенное время дня

вредные закуски
Авторы новой работы пришли к утверждению о том, что из-за специфической деятельности головного мозга люди находят вредные калорийные закуски более привлекательными во второй половине дня. В это время, как правило, и происходит переедание насыщенными жирными и сладкими пищевыми ингредиентами, резюмировали ученые.
Исследователи пригласили для тестирования 300 молодых женщин, чтобы оценить их отношение к еде в разное время дня. Полученные ими данные «говорили» о том, что во второй половине дня мозг формирует особенное отношение к еде с выраженным вкусом за счет жира, соли и сахара.
«Люди считали вредную пищу более привлекательной во второй половине дня. В это время они автоматически думали о вредных закусках в более позитивном ключе, что, в конечном счете, способствовало усилению тяги к этим продуктам и их дальнейшему потреблению», - конкретизировали авторы проекта.
По словам ученых, тем, кто заинтересован в стройной фигуре или пытается сбросить лишний вес, следует ограничивать свой доступ к нездоровой пище во второй половине дня – по меньше мере, не иметь под рукой или в шаговой доступности разные калорийные лакомства вроде чипсов, батончиков, печенья и др.
Вредные для стройной талии продукты кажутся в определенное время суток более соблазнительными, что повышает вероятность переедания и набора веса. Поэтому в данный период времени их лучше не есть совсем, убеждены специалисты. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

"Западная" диета приводит к ожирению

24-07-2016, 15:20
Исследование: сон во второй половине дня повышает давление

Исследование: сон во второй половине дня повышает давление

20-06-2016, 08:16
Ученые рассказали, из-за чего люди становятся ленивыми

Ученые рассказали, из-за чего люди становятся ленивыми

9-04-2016, 09:07
Тяга к вредной пище для людей естественна

Тяга к вредной пище для людей естественна

15-02-2016, 19:02
Грязная кухня провоцирует переедание

Грязная кухня провоцирует переедание

6-02-2016, 10:51
Тяга к вредным продуктам у некоторых непобедима

Тяга к вредным продуктам у некоторых непобедима

9-11-2015, 21:20
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail