| | Как повысить гемоглобин: простые способы
Здоровье

Как повысить гемоглобин: простые способы

Как повысить гемоглобин: простые способы
Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов).

Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железодефицитной анемией, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Если вы противник медикаментозного лечения, то уровень гемоглобина можно поднять, употребляя натуральные продукты. Это - отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, красный виноград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все они богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом. Предлагаем вам рецепты 8 способов «витаминной подкормки» для организма.

1. Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2. Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3. По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5. 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6. 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7. Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

Читайте также: Как повысить гемоглобин без лекарств - народные советы

8. 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым...

Еще по теме

Народные средства от головной боли при гипертонии

Народные средства от головной боли при гипертонии

26-07-2016, 11:49
Восемь верных способов повысить уровень гемоглобина

Восемь верных способов повысить уровень гемоглобина

8-07-2016, 02:34
Поднятие иммунитета народными средствами

Поднятие иммунитета народными средствами

6-07-2016, 02:15
Два варианта однодневного очищения кишечника

Два варианта однодневного очищения кишечника

15-04-2016, 17:02
Проверенные способы повышения гемоглобина в крови

Проверенные способы повышения гемоглобина в крови

23-11-2015, 20:27
 Продукты, повышающие гемоглобин

Продукты, повышающие гемоглобин

12-07-2015, 15:29
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail