| | Спаржа полезна для здоровья всего организма
Здоровье

Спаржа полезна для здоровья всего организма

Спаржа полезна для здоровья всего организма
Этот овощ, известный еще с древних времен, имеет особую ценность.

Это растение богато на наличие многих витаминов, микроэлементов и органических кислот, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Телеграф.

Аспарагиновая кислота выполняет очень важную функцию в регулировании обменных процессов организма. В состав спаржи входит кумарин, который предотвращает появление тромбов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Сапонины хорошо помогают при лечении дыхательных путей, разжижают мокроты в бронхах.

В 100 г спаржи содержится всего 20 ккал. В вегетарианском меню спарже уделяется особое внимание. Это растение имеет хороший мочегонный эффект, что способствует хорошему очищению вашего организма. Спаржа избавит от целлюлита, очистит кожу и придаст волосам особое сияние. Полезно использовать спаржу для похудения.

В народной медицине спаржа рекомендуется при отеках ног, камнях в почках и печени, водянке живота, проблемном мочеиспускании, а также в качестве слабительного. Это хорошее болеутоляющее, противовоспалительное и успокаивающее средство. Хорошо использовать отвары из корней спаржи. Для мужчин рекомендует употреблять молодые побеги этого продукта.

Спаржу можно консервировать, жарить, варить, замораживать и тушить.

Читайте также: Эта ягода замедляет процессы старения организма

Стоит помнить о том, что у некоторых людей может наблюдаться непереносимость этого продукта. Также иногда наблюдается раздражение слизистой желудка сапонином. Людям с заболеваниями желудочно - кишечного тракта, суставном ревматизме, простатите и цистите следует быть осторожными в употреблении спаржи...

Еще по теме

Семь самых полезных фруктов и овощей для осеннего меню

Семь самых полезных фруктов и овощей для осеннего меню

29-10-2015, 14:10
Лимон или апельсин – вот в чем вопрос

Лимон или апельсин – вот в чем вопрос

18-10-2015, 01:39
Чудо-овощ для здоровья и красоты

Чудо-овощ для здоровья и красоты

14-10-2015, 14:51
 Суп-пюре из спаржи со сливками, сыром и беконом

Суп-пюре из спаржи со сливками, сыром и беконом

25-06-2015, 17:48
 Спаржа и ее полезные свойства

Спаржа и ее полезные свойства

16-07-2014, 14:35
 Чем полезен сельдерей?

Чем полезен сельдерей?

9-07-2014, 15:53
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail