| | Ёти продукты не стоит есть на голодный желудок
«доровье

Ёти продукты не стоит есть на голодный желудок

Ёти продукты не стоит есть на голодный желудок
Ёто может привести к проблемам с желудком.

”тро Ч сама€ прекрасна€ пора всего дн€, все начинаетс€ заново, ты пробуждаешьс€ с новыми силами. „тобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на healthinfo.ua

¬едь то, как ты себ€ будешь чувствовать на прот€жении всего дн€, зависит от завтрака очень сильно. «автракать нужно об€зательно, чтобы твой обмен веществ не замедл€лс€ и тело служило тебе весь день исправно. Ѕыть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.

1. ÷итрусовые

÷итрусовые обладают непри€тным свойством вызывать у людей аллергию. ƒаже если у теб€ нет склонности к аллергическим реакци€м, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнутьс€ непри€тными высыпани€ми. Ќельз€ так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз €вл€ютс€ одной из таких опасных нагрузок. √астрит также не по€вл€етс€ у людей без причины Ч апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. ѕеред тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овс€ной каши, к примеру. ≈шь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.

2. Ѕананы

Ѕананы слав€тс€ своим высоким содержанием магни€, который улучшает работу сердца. Ќо не нужно хвататьс€ за них, по€вившись ранним утром на кухне. —ъеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивл€йс€, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день в€лость.

3. —ырые овощи

Ќе один лишь гастрит, но и €зву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. ¬се дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, Ч они разъедают и раздражают стенки желудка.

4. …огурт

 онечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Ќо и пользы никакой не будет! ќрганизму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на прот€жении дн€ или вечером.

5. ’олодные напитки

’олодна€ вода в принципе плохо вли€ет на пищеварение, потому холодные напитки нельз€ употребл€ть вместе с пищей. ј если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуетс€ Ч процесс переваривани€ пищи замедлитс€ на весь день.

6. —ладости

ќчень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. ѕоджелудочна€ железа не в состо€нии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себ€ сладост€ми на пустой желудок Ч это убийственно. ”ровень сахара в крови повыситс€ до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. — поджелудочной железой не стоит грубо обращатьс€.

„итайте также: √олод помогает работе мозга, доказано учеными

7.  офе

 офе натощакЕ Ќу кто этого не делал? ј ведь это так вредно.  офе раздражает слизистые, желудок может среагировать на посто€нное потребление кофе натощак гастритом. ѕечень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. ѕоджелудочна€ железа также страдаетЕ ¬ывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок...

≈ще по теме

Ёти продукты нельз€ есть на голодный желудок

Ёти продукты нельз€ есть на голодный желудок

16-07-2016, 09:46
ѕ€ть продуктов, которые нельз€ есть натощак

ѕ€ть продуктов, которые нельз€ есть натощак

29-05-2016, 22:03
Ќазваны продукты, которые запрещено кушать по утрам

Ќазваны продукты, которые запрещено кушать по утрам

16-05-2016, 09:27
 Ёти продукты на голодный желудок есть категорически нельз€

Ёти продукты на голодный желудок есть категорически нельз€

22-06-2015, 11:03
 „то нельз€ есть на голодный желудок

„то нельз€ есть на голодный желудок

18-04-2015, 19:14
  акие продукты нельз€ есть на голодный желудок

 акие продукты нельз€ есть на голодный желудок

19-11-2014, 19:26
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail