| | Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода
Здоровье

Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода

Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода
Чувство голода может обманывать.

В течение дня некоторые люди постоянно чувствуют голод, что может приводить к перееданию. Специалист из Великобритании Шона Уилкинсон считает, что существует пять факторов, влияющих на аппетит, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

Во время беременности повышенный аппетит является стандартным и распространенным случаем. Женщине не стоит ущемлять себя в еде, но надо контролировать свой рацион. Не нужно употреблять в огромных количествах сладости и консервированные продукты. Пища должна быть богата нутриентами.

Перед сном многие люди съедают продукты, содержащие большое количество углеводов. На утро организм требует восполнить потери. Удаление из крови сахара становится главной причиной появления голода. Перед сном не стоит употреблять рафинированные и нерафинированные углеводы. Маленькое количество сна для человека приводит к усилению голода. В организме уменьшается содержание гормона лептина. Человеку нужно есть продукты, содержащие магний.

Читайте также: Названы самые полезные способы унять чувство голода

Ряд людей путают желание пить и есть. Клетки организма могут требовать воду для получения нутриентов из пищи. Употребление воды до приема пищи вызовет чувство насыщения. У женщин повышенный аппетит возникает во второй части менструального периода. Женщинам нужно увеличить количество белковых продуктов в рационе...

Еще по теме

Названы самые полезные способы унять чувство голода

Названы самые полезные способы унять чувство голода

5-07-2016, 17:53
Как за неделю до пляжного сезона привести себя в форму - нехитрые советы

Как за неделю до пляжного сезона привести себя в форму - нехитрые советы

1-06-2016, 15:34
Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

12-04-2016, 22:15
Врачи назвали причины постоянного голода

Врачи назвали причины постоянного голода

11-04-2016, 18:56
Медики раскрыли причины постоянного чувства голода

Медики раскрыли причины постоянного чувства голода

10-04-2016, 12:42
10 продуктов, которые уменьшают аппетит

10 продуктов, которые уменьшают аппетит

1-11-2015, 05:14
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail