| | Как уберечься гот жары и не пострадать: советы экспертов СЭС
Здоровье

Как уберечься гот жары и не пострадать: советы экспертов СЭС

Пришедшая в Украину аномальная жара вынуждает предпринимать меры к избеганию отрицательного воздействия солнечных лучей.
Как уберечься гот жары и не пострадать: советы экспертов СЭС

Санитарно-эпидемиологическая служба Украины в первую очередь рекомендует уделить больше внимания детям с целью избежать их излишнего перегрева под палящими лучами июльского солнца. Ведь дети более взрослых подвержены негативному воздействию солнечной радиации, передает Joinfo.ua со ссылкой на издание официальный сайт службы.
В случае перегрева, свидетельствами которого являются слабость, повышение температуры, тошнота и учащенное дыхание, ребенку следует придать горизонтальное положение, освободить от одежды и протереть тело влажной салфеткой. Необходимо обеспечить ребенка водой, прием которой должен быть частым. При обморочных состояниях необходимо срочное медицинское вмешательство.
Симптомы теплового или солнечного удара у взрослых такие же, как и у детей. Изредка также возможны случаи утраты сознания.
Санитарно-эпидемиологическая служба Украины советует во возможности избегать нахождения на открытом воздухе в период с 11 до 17 часов или стараться находиться в тени деревьев и зданий. Период особой солнечной активности в полуденные часы желательно находиться рядом с водоемом или другим искусственным источником воды.
Если такая возможность отсутствует, то с собой желательно носить емкость с питьевой негазированной водой. Женщинам советуют не прибегать к тональным кремам, которые могут привести к дополнительному перегреву кожи.
Из рациона питания в жаркий период лета следует отказаться от жирной, жареной и соленой пищи, отдав предпочтение овощам и фруктам. Следует употреблять больше питья, потребляя от 2 до 3 литров воды в день, исключая при этом употребление алкогольных напитков, которые способствуют поднятию общей температуры тела и опасны сердечными осложнениями.
Также следует снизить любую возможную физическую активность...

Еще по теме

Жара в Японии привела к госпитализации трёх тысяч жителей

Жара в Японии привела к госпитализации трёх тысяч жителей

20-07-2016, 10:55
Медики подсказали, как справиться с летней жарой

Медики подсказали, как справиться с летней жарой

12-07-2016, 16:46
Как не перегреться на солнце

Как не перегреться на солнце

27-06-2016, 11:19
Как уберечь организм от жары

Как уберечь организм от жары

9-08-2015, 11:46
 Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

7-07-2015, 18:58
 В жару лучше пить теплую воду

В жару лучше пить теплую воду

6-07-2015, 23:47
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail